Napravite sami lek i ostavite cigarete zauvek! Evo kako!
Permalink
Izdvajamo

Napravite sami lek i ostavite cigarete zauvek! Evo kako!

Svi znamo koliko je duvan štetan po zdravlje, ali samo ljudi koji su se suočili sa odvikavanjem od cigareta znaju koliko je to teško. Duvanski dim sadrži preko…

Pročitaj više →

Zbog ovih jutarnjih navika se gojimo!
Permalink
Izdvajamo

Zbog ovih jutarnjih navika se gojimo!

Jutro je jako važno kada je u pitanju tvoja kilaža. Brojni naučnici su dokazali da određene jutarnje rutine mogu dosta da utiču na to da dobiješ više kilograma.…

Pročitaj više →

Unapredite svoju memoriju
Permalink
Izdvajamo

Unapredite svoju memoriju

Uz pomoć osnovnih principa i praktičnih saveta razvijte sposobnost da bolje pamtite. Da li vam se često događa da zaboravite važne činjenice ili obaveze koje treba da uradite?…

Pročitaj više →

Kako da se opustite pred spavanje
Permalink
Izdvajamo

Kako da se opustite pred spavanje

Drage dame, da li biste želele da se svakog jutra probudite sa osećanjem osveženja? To može biti veoma jednostavno. Potrebno je samo da napravite neke izmene u Vašoj…

Pročitaj više →

Oprezno: Ne preterujte sa kafom
Permalink
Izdvajamo

Oprezno: Ne preterujte sa kafom

Umereno konzumiranje kafe ima višestruko pozitivno dejstvo na zdravlje, ali ne preterujete sa omiljenim napitkom. Smanjuje rizik od bolesti srca, infarkta, šloga, kao i pojave dijabetesa tip 2.…

Pročitaj više →

Šta pola sata šetnje čini za vaš duh i telo
Permalink
Izdvajamo

Šta pola sata šetnje čini za vaš duh i telo

Pola sata dnevno verovatno provedete na internetu. Pola sata provedete u saobraćajnoj gužvi. Pola sata prosto ne znate šta biste mogli sledeće da radite. Mi imamo predlog –…

Pročitaj više →

Da li je klima opasna po zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Da li je klima opasna po zdravlje?

Leto je godišnje doba kojem se svi radujemo i koje svi volimo, ali kada udare temperature preko 40 stepeni, onda se zapitamo, zbog čega toliko volimo leto. Tada…

Pročitaj više →

Saveti za vrele dane iz Instituta za javno zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Saveti za vrele dane iz Instituta za javno zdravlje

Institut za javno zdravlje Srbije „Milan Jovanović Batut“ objavio je preporuke za ponašanje tokom ekstremno toplih dana, a između ostalog, savet je da se u stanovima tokom dana…

Pročitaj više →

Navike pomoću kojih će vaše samopouzdanje rasti
Permalink
Izdvajamo

Navike pomoću kojih će vaše samopouzdanje rasti

Ako je vaše samopouzdanje oslabljeno, usvojite ove navike koje će vam pomoći da se osećate dobro u sopstvenoj koži. 1. Zaustavite unutrašnjeg kritičara Nema ništa loše u konstruktivnoj samokritičnosti,…

Pročitaj više →

Jedan sat trčanja produžava život za sedam sati
Permalink
Izdvajamo

Jedan sat trčanja produžava život za sedam sati

Naučnici sa Univerziteta u Iowi tvrde da sat vremena trčanja produžava život za sedam sati bez obzira na brzinu trčanja i pređene kilometre. Ovo istraživanja bazirano je na…

Pročitaj više →