Naučnici su dokazali: Osmeh nas čini atraktivnijim
Permalink
Izdvajamo

Naučnici su dokazali: Osmeh nas čini atraktivnijim

Najnovija naučna istraživanja dokazuju da je upravo osmeh ono što čini da izgledamo zdravije i atraktivnije, mnogo više od šminke ili idealne težine. Osim što je dokazano da…

Pročitaj više →

Napravite sami lek i ostavite cigarete zauvek! Evo kako!
Permalink
Izdvajamo

Napravite sami lek i ostavite cigarete zauvek! Evo kako!

Svi znamo koliko je duvan štetan po zdravlje, ali samo ljudi koji su se suočili sa odvikavanjem od cigareta znaju koliko je to teško. Duvanski dim sadrži preko…

Pročitaj više →

Koliko treba da jedete da biste smršali, ugojili se i održali težinu?
Permalink
Izdvajamo

Koliko treba da jedete da biste smršali, ugojili se i održali težinu?

Kontrola porcija podjednako je važna kao i ono što se nalazi na samom tanjiru da biste ostvarili cilj vezan za svoj fizički izgled. A kako obično procenjujete koja…

Pročitaj više →

Unapredite svoju memoriju
Permalink
Izdvajamo

Unapredite svoju memoriju

Uz pomoć osnovnih principa i praktičnih saveta razvijte sposobnost da bolje pamtite. Da li vam se često događa da zaboravite važne činjenice ili obaveze koje treba da uradite?…

Pročitaj više →

Ova jednostavna vežba sagori više kalorija nego 30 minuta trčanja
Permalink
Izdvajamo

Ova jednostavna vežba sagori više kalorija nego 30 minuta trčanja

Ako hoćete da zategnte celo telo, poboljšate kardiovaskularni sistem, i sagorite kalorije, ne morate da se preznojavate satima u teretani ili potrošite bogatstvo na kućne sprave. Sve što…

Pročitaj više →

Oprezno: Ne preterujte sa kafom
Permalink
Izdvajamo

Oprezno: Ne preterujte sa kafom

Umereno konzumiranje kafe ima višestruko pozitivno dejstvo na zdravlje, ali ne preterujete sa omiljenim napitkom. Smanjuje rizik od bolesti srca, infarkta, šloga, kao i pojave dijabetesa tip 2.…

Pročitaj više →

Šta pola sata šetnje čini za vaš duh i telo
Permalink
Izdvajamo

Šta pola sata šetnje čini za vaš duh i telo

Pola sata dnevno verovatno provedete na internetu. Pola sata provedete u saobraćajnoj gužvi. Pola sata prosto ne znate šta biste mogli sledeće da radite. Mi imamo predlog –…

Pročitaj više →

Da li je klima opasna po zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Da li je klima opasna po zdravlje?

Leto je godišnje doba kojem se svi radujemo i koje svi volimo, ali kada udare temperature preko 40 stepeni, onda se zapitamo, zbog čega toliko volimo leto. Tada…

Pročitaj više →

Saveti za vrele dane iz Instituta za javno zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Saveti za vrele dane iz Instituta za javno zdravlje

Institut za javno zdravlje Srbije „Milan Jovanović Batut“ objavio je preporuke za ponašanje tokom ekstremno toplih dana, a između ostalog, savet je da se u stanovima tokom dana…

Pročitaj više →

Utiče na dugovečnost: Evo koliko šoljica kafe treba da popijete na dan da biste duže živeli
Permalink
Izdvajamo

Utiče na dugovečnost: Evo koliko šoljica kafe treba da popijete na dan da biste duže živeli

Istraživanje naučnika Međunarodne agencije za istraživanje raka sa Imperijalnog Koledža u Londonu, objavljeno u magazinu Annals of Internal Medicine, pokazalo je da dodatna šoljica kafe može da produži…

Pročitaj više →