Share
Kako biti smiren, radostan i produktivan?

Kako biti smiren, radostan i produktivan?

Izreka kaže: „Snaga proizilazi iz smirenosti“. Kako biti smiren, spokojan, zdrav, radostan i produktivan? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: „Biti jednostavan“. A to podrazumeva sjediniti emotivnu, intelektualnu i duhovnu energiju. Kako? Evo nekoliko predloga kako biti smiren, spokojan, radostan i produktivan:

devojka-u-kancelariji

  • Vežbati zaboravljanje. Pored pamćenja, na našu sreću i uspeh utiče i veština zaboravljanja. Zaboravljanje neuspeha, uvreda, neprijatnosti, omalovažavanja, grešaka itd. A sve to po principu: „naučimo lekciju – zaboravimo – krenemo dalje“
  • Biti umeren tj. u svemu imati meru. Nauka o toksikologiji kaže da je mera ta koja određuje da li je određena supstanca otrov ili lek.
  • biti ono što jesmo i druge ljude prihvatiti onakve kakvi jesu
  • prihvatiti situacije i događaje
  • s vremena na vreme napraviti „generalku“ u glavi
  • misliti sređeno i disciplinovano
  • osloboditi se strahova, briga, uzmenirenosti, kompleska, strepnje, napetosti i osećaja krivice
  • praktikovati kreativnu i duhovnu tišinu
  • verovati. Prema N.V Pilu: „Bog nam neće dati ništa više od onog u šta možemo da verujemo. On želi da nam da mnogo, ali ne može da nas primora da prihvatimo više nego što nam vera u njega dopušta“.
  • moliti se, prihvatiti, zahvaliti se
  • praštati
  • duboko disati, fizički i umno se opuštati
  • kloniti se ljudi i situacija koji nas uznemiravaju (emotivno, fizički i duhovno)
  • odvojiti važno od nevažnog, bitno od nebitnog
  • birati čemu dajemo značaj i čemu pridajemo pažnju
  • biti svestan mogućnosti i slobode izbora
  • uskladiti se sa sobom. Ono što govorimo i činimo mora biti u skladu sa onim što mislimo i osećamo
  • živeti u skladu sa istinom
  • ne nametati drugima svoje mišljenje
  • ne morati biti u pravu
  • dozvoliti sebi nemanje mišnjenja i stava o određenoj pojavi, osobi, situaciji…..
  • dozvoliti sebi promenu stava
  • osloboditi se očekivanja. Ne tražiti od drugih da se ponašaju u skladu sa našim očekivanjima.
  • izbaciti izgovore
  • ne okrivljivati okolinu, roditelje, okolnosti, sudbinu….
  • preuzeti odgovornost
  • praktikovati ljubav, ljubaznost i milosrđe
  • kontrolisati reakcije tj. samokontrola
  • ne ljutiti se i ne žestiti se previše
  • osloboditi se uslovljenosti
  • ne porediti se sa drugima
  • negovati optimizam, strpljenje, nadu i entuzijazam
  • negovati istrajnost, fleksibilnost, volju i posvećenost
  • negovati moral
  • ispravno razmišljati i rasuđivati jer pogrešno razmišljanje i rasuđivanje vode ka pogrešnim zaključcima, a pogrešni zaključci vode ka pogrešnim odlukama. Starac Pajsije Svetogorac je rekao: „Onaj ko se bez rasuđivanja razbacuje rečima, pa makar bile i ispravne, čini zlo.
  • ne robovati stvarima i ljudima
  • pomiriti se sa činjenicom da ljudi, stvari i okolnosti dolaze i odlaze tj. samo prolaze kroz naš život
  • negovati samopoštovanje, samosvesnost i samopouzdanje
  • ne dokazivati se i ne opravdavati se drugima
  • biti hrabar
  • uspostaviti vezu sa prirodom
  • uspostaviti vezu sa sobom

 

Piše: Dijana Carić, autor knjige ‘Umetnost pregovaranja’

Izvor: BIZLife