Prevencija je pola zdravlja
Naučnici smatraju da grljenje u trajanju od najmanje 20 sekundi ima terapeutsko dejstvo i čini nas srećnijim
Zagrljaj drage i bliske osobe svakom prija, a veoma povoljno utiče i na zdravlje. Naučnici smatraju da grljenje u trajanju od najmanje 20 sekundi ima terapeutsko dejstvo i čini nas srećnijim.
Zagrljaj smanjuje osećaj usamljenosti, posebno u eri društvenih mreža kada su se ljudi fizički udaljili jedni od drugih. Nečiji snažan zagrljaj može da smanji osećaj bola, pomaže kod stresa i depresije ali i opušta.
Možda zvuči neverovatno, ali zagrljaj čuva i srce. Istraživanja su pokazala da se prilikom grljenja drastično smanjuje nivo kortizola, hormona stresa koji dovodi do povećanja krvnog pritiska i rizika od srčanih oboljenja.
I na kraju, zagrljaj je najbolji odgovor na sve. Umesto hiljadu reči, on će vam omogućiti da iskažete emocije prema dragoj osobi.
Izvor: Glossy.espreso.rs
