Share
Šta nam telo poručuje preko kože lica

Šta nam telo poručuje preko kože lica

Pokušajte da otkrijete suptilne znakove koje vam telo šalje putem kože lica, a tiču se vaše dnevne rutine. Ponekad je dovoljno da oslušnete sebe i svoj organizam i sami otkrijete šta vam to koža poručuje. Najčešće je dovoljno promeniti par loših navika i videćete kako će vam koža lica biti zahvalna.

Koža lica je kao ogledalo. Na njoj se ocrtava sve, pa i rad unutrašnjih organa. Ako imate umorno i otečeno lice, postoji verovatnoća da imate problem sa zadržavanjem vode u telu. Izraženi podočnjaci mogu biti prvi znak da bubrezi ne rade kako treba. Ali, da ne biste izvodili ovakve preuranjene zaključke i sami sebi davali dijagnoze, postarajte se da najpre negujete kožu lica na pravi način. Ako ste uradili sve što se spoljašnje i unutrašnje prevencije tiče, a rezultata i dalje nema, onda je vreme za posetu lekaru i proveru zdravlja bubrega putem ultrazvučnog pregleda abdomena.

Suva koža- znak da telu fali voda

Suva koža je dehidrirana koža. Ono što je sasvim sigurno, ako imate suvu kožu lica koja se često peruta, znači da vam fali voda u organizmu. Brz način života povremeno nas povuče na sasvim drugu stranu, pa zaboravimo ono najvažnije, a to je da se redovno hidriramo. Malo ko od nas razmišlja o unošenju vode u organizam. Za većinu je to rutinska radnja. Tek kad uočimo alarm u vidu ispucale kože, shvatamo da nešto radimo pogrešno.

Ako pijete preporučenih dva litra tečnosti svaki dan, a i dalje imate suvu kožu, postarajte se da vaša koža dva puta dnevno dobije hidrataciju u vidu kreme. Kremom nećete samo nadoknaditi vodu u koži, već i vitamine i minerale neophodne za zategnuto lice. Ako koristite kreme sa koenzimom Q 10, sasvim sigurno nećete imati ove probleme sa kožom lica.

Koenzim Q 10 je važan prirodni antioksidans koji nas štiti od uticaja slobodnih radikala i prevremenog starenja. Zajedno sa vitaminima C i E ima jako regenerativno dejstvo.

Ne zanemarujte noćnu negu kože. Dobar deo regeneracije se obavlja i u toku noći dok spavamo, pa zašto da ne iskoristite ovaj period da obnovite lice. Kupovinom noćne kreme prilagođene vašem tipu kože, učinili ste veliki korak u redovnoj nezi. Na ovaj način, pružićete koži lica sve neophodne sastojke da bi bila zdrava i lepa. Ovo je samo jedna od navika koja može promeniti vaš izgled nabolje i generalno da spreči posledice starenja.

Sa suvom kožom se možete izboriti i prirodno pravljenim maska za negu kože. Ono što je posebno delotvorno kod kože sklone pucanju i perutanju je bela glina. Osnovni gradivni element bele gline je kaolinit. On se sastoji iz mnoštva mineralnih materija, poput kalcijuma, magnezijuma, aluminijuma, gvožđa, cinka.

Maska sa belom glinom se uvek pravi u porculanskim ili staklenim posudama. Za mešanje uvek birajte drvene ili plastične kašike. To je zato što u dodiru sa metalom, bela glina menja svoj sastav. Ispoštujte ovo pravilo ako nećete da se suočite sa kontra- efektom.

Možete je koristiti zajedno sa medom, čajem od kamilice, prirodno ceđenim uljima.

Bela glina omekšava lice i pospešuje regeneraciju kože. Uspešno se bori sa upalama i infekcijama na koži. Uz pomoć ove moćne prirodne supstance možete se rešiti bubuljica, fleka i ožiljaka na licu. Odlična je i za podočnjake. Takođe, uspešno se bori sa masnom kožom lica, jer utiče na smanjenje lučenja sebuma nakon redovne primene.

Masna koža – razlog je nepravilna ishrana

 

Svi koji imaju masnu kožu lica znaju koliko je teško izboriti se sa njom. Pojačana proizvodnja sebuma ne prestaje uprkos nanošenju različitih preparata. Ni masna koža sama po sebi nije problematična, sve dok na njoj ne primetite bubuljice, od kojih najviše problema prave akne. Mitiseri su nešto lakši za lečenje i generalno tretiranje. Ako vas interesuju dodatne informacije o bubuljicama, borama i flekama na koži, ovde možete saznati sve o licu i pravilnoj nezi.

Možete imati problema sa masnom kožom čak i ako održavate besprekornu higijenu lica i tela. Onda kada ste negu prilagodili masnoj koži, a količina sebuma se i dalje ne smanjuje, postoji mogućnost da hrana koju unosite doprinosi ubrzanom mašćenju lica. Ishrana sasvim sigurno može biti jedan od razloga zašto imate masnu kožu.

Izbegavate rafinisanu hranu ako imate problem sa viškom sebuma na licu. To je hrana koja u sebi sadrži belo brašno, šećer i pirinač. Ako imate masnu kožu, poželjno je da izbegavate i mlečne proizvode. Nutricionisti generalno povezuju ovaj tip ishrane sa povećanim šećerom u krvi i gojaznošću. Ako se pitate šta da grickate između obroka, a da se ne ugojite, fokusirajte se na zdrave namirnice poput badema i lešnika koje obiluju vitaminima i mineralima.

Odlučite se za proizvode sa niskim glikemijskim indeksom (GI). To su na prvom mestu voće i povrće vlaknaste strukture. Zdrava alternativa za vas mogu biti mahunarke, pileće i ćureće meso, riba. Birajte ovsene i ražane, umesto pšeničnih pahuljica.

Da je redovna, izbalansirana ishrana važna za celokupan izgled i zdravlje, verujem da ste znali. Zato pojavu podočnjaka često možemo povezati sa nedostatkom jednog važnog minerala u ishrani.

Izraženi podočnjaci – fali vam gvožđe

Tamne kesice ispod očiju posle par povezanih, neprospavanih noći nisu nešto neobično. Ali,  šta ako ne pripadate onima koji rado menjaju dan za noć, a imate podočnjake? Dobro, postoji genetska predispozicija kod nekih ljudi, pa oni imaju prirodno izražene podočnjake. Ako to nije vaš slučaj, postoji verovatnoća da imate manjak gvožđa u organizmu.

Nedostatak ovog važnog minerala se često ispoljava u vidu tamnih kolutova ispod očiju. Da ne bi došlo do dodatnih komplikacija, kao što je npr. anemija ili bubrežna slabost, postarajte se da ishranom nadoknadite nedostatak gvožđa u organizmu.

U svoj jelovnik treba uvrstiti namirnice životinjskog porekla, poput pilećeg i goveđeg mesa, ribe i drugih morskih plodova. Ako niste ljubitelj mesa, dobar izvor gvožđa je i lisnato povrće (spanać, kupus, kelj, brokoli). Vaš izbor mogu biti i semenke bundeve, susama i lana koje obiluju mineralnim materijama, pa i gvožđem.

Rešenje za tamne kesice ispod očiju može biti i gore pomenuta prirodna maska za lice na bazi bele gline. Ako niste do sada probali ovaj preparat, uverite se u sva pozitivna dejstva koje ima za kožu. Jedno od mnogobrojnih pozitivnih svojstava koje bela glina ima je da izbeljuje kožu. Koristi se za uklanjanje fleka na licu, pa je možete iskoristiti da uklonite izražene podočnjake.

Veran pratilac podočnjaka su i sitne bore oko očiju. Kada možete da očekujete prve bore i sta podrazumevamo pod ranom pojavom bora na licu? Hajde da saznamo.

Bore u dvadesetim godinama – zbog previše Sunca

Nije baš prijatno kada vam se prve bore na licu jave pre tridesete godine. Pojava prvih posledice starenja kože tako rano znači da je izostala adekvatna nega kože u ranim dvadesetim godinama. Čak i ako ste redovno koristili sve preparate za lice, pokazatelj je da nega nije bila prilagođena vašem tipu kože.

Jedan od razloga za pojavu fleka, a kasnije i bora, je preterano izlaganje sunčevim zracima. Sunce je neophodno za život svih živih bića. Za čoveka, predstavlja jedan je od najvažnijih izvora vitamina D, ali samo u određenim granicama. Nakon određenog perioda, sunčevi zraci emituju štetno ultra- violetno zračenje.

Boravak na suncu bez kreme sa zaštitnim faktorom može trajno da našteti stanicama kože. Ako želite lice bez bora, fleka i drugih nepravilnosti, trudite se da redovno štitite kožu, posebno u toku letnjih meseci.

Ako su bore na licu vaš problem, ono što možete da uradite je da redovno nanosite preparate koji u sebi sadrže hijaluronsku kiselinu. Hijaluronska kiselina je naš zaštitnik broj jedan kada je prevencija i sprečavanje nastajanja bora oko očiju i usana u pitanju. I ne samo to, ona može da vam pomogne da ublažite postojeće bore.

Najefikasniji su popularni hijaluronski fileri koji se iglicama ubrizgavaju u kožu. Odmah nakon tretmana koji obavlja stručno lice, u vrlo kratkom roku, rešićete se bora. Rezultati nažalost nisu trajni, pa ovaj tretman treba ponavljati na svakih šest meseci.

Ako niste ljubitelj bockanja, a ipak želite da poradite na svom izgledu, možete da probate serum ili ampule na bazi hijaluronske kiseline. Ova pakovanja su vrlo koncentrovana, a rezultati su trenutni. Ako budete bili dosledni i redovni u primeni ovih preparata, nema razloga da ne ublažite bore. Značajan efekat možete postići i kremama na bazi hijaluronske kiseline.

Rešite uzrok, a ne posledice

Staranje i propadanje kože lica je proces koji nažalost ne možemo da sprečimo. Prirodno je da se koža menja i da dobija zreliji izgled. Ako ste dama, sa vama možemo da podelimo i par trikova kako da sakrijete bore.

Pa, tako, ako imate bore na čelu, a vi jednostavno skratite šiške. Možda vam to zvuči previše? Ima mnogo načina kako da napravite lažne šiške. Eto, bar u svečanim prilikama možete iskoristiti neki od saveta iz teksta i privremeno sakriti bore na čelu.

Da je ženama lakše da se prikriju posledice starenja, evo još jednog primera. Ako imate bore oko očiju, imamo savet da one ne budu toliko uočljive. Serum za rast trepavica može vam pomoći da fokus sa predela ispod očiju, premestite na dužinu trepavica. Poprilično lukavo, zar ne?

U redu je da se služite i trikovima na putu do lepog izgleda, ali ne zanemarujte i prave probleme sa kožom lica. Ako imate bore oko očiju i usana, ono na čemu bi trebalo da poradite je da povećate proizvodnju kolagena u koži. Postoji mnogo načina da u tome uspete, a najefikasnije je da koristite kreme sa dodatkom kolagena.

Kolagen je prirodna belančevina (protein) koji se već nalazi u koži. Nanošenjem krema sa dodatkom kolagena, podstičete kožu da aktivira svoje prirodne mehanizme za odbranu od štetnih uticaja. Ako želite da povratite elastičnost i zetegnutost koži lica, probajte preparate koji direktno utiču na proizvodnju kolagena u koži.

Ako samo malo povedete računa o manifestacijama na koži, videćete da su uvek bile signal da nešto kod sebe promenite. Osluškujte svoje telesne reakcije, jer su one nepogrešiv vodič ka zdravlju i lepoti!

 

Autor: Dragan Antić – Portal Media Press Srbija