Ovaj smuti prava je vitaminska bomba i gotovo momentalno će podići vašu energiju na viši nivo, zahvaljujući nutritivnom bogatstvu sastojaka od kojih je načinjen.
Potrebno je:
- 3 pomorandže
- pola kašike brusnica (svežih ili zamrznutih)
- pola banane
- 1/4 kašike grčkog jogurta
- malo ekstrakta vanile
Oljuštite bananu i pomorandže, isecite ih na manje kocke, pa ih, zajedno sa svim ostalim sastojcima, usitnite u blenderu. Kada se sve lepo sjedini i postane homogeno i tečno, sipajte u čašu i odmah popijte naiskap.
Blagotvoran efekat osetićete već nakon pola sata.
