-
Borković testirao ‘pijane naočare’: ‘Sa ovim ne može ni da se hoda, a kamoli da se vozi’ - 8 sata pre
-
Da li kada otvorite veš mašinu osećate neprijatne mirise? Evo kako da ih se rešite - 12 sata pre
-
Premijera porodičnog filma ‘Vučije bobice’ na Filmskim susretima u Nišu - 13 sata pre
-
Galerija Art55 raspisuje konkurs za izlagačku 2023. godinu - 1 dan pre
-
Dr Kostadinović o simptomima i značaju prevencije: ‘Većina malignih promena u dojkama ne boli’ - 1 dan pre
-
Golub najavljuje pravu pank-rok feštu uz Gobline 21. avgusta u Banovini - 2 dana pre
-
Predstava ‘Sladoled’ na Danima Romulijane u Zaječaru - 17/08/2022
-
M&M’S se posvećuje stvaranju inkluzivnijeg sveta – sveta u kome se svi osećaju prihvaćeno - 17/08/2022
-
Kako poboljšati pamćenje prirodnim putem? - 17/08/2022
-
XI Festival književnog stvaralaštva na narodnom govoru ‘Preobraženjsko pojanje’ u Narodnoj biblioteci ‘Stevan Sremac’ - 17/08/2022
Evo koliko kalorija ima u voću
Određene vrste voća u sebi sadrže zaista veliku količinu šećera, pa se njihovo konzumiranje preporučuje u smanjenom obimu ukoliko želimo da postignemo određene rezultate.
Sledeći put kada napravite voćni kup sa vašim omiljenim komadima voća, znaćete tačno koliko ste kalorija uneli u organizam.
Svakako ta količina šećera ne treba da vas zabrinjava, jer je ona zapravo sporedna stvar u odnosu na druge pozitivne činioce koje voće u sebi sadrži.
Borovnice – 80g sadrži 43 kalorije
Grožđe – 80g sadrži 50 kalorija
Jabuke – 49 do 79 kalorija u zavisnosti od vrste
Jagode – 20 jagoda sadrži 60 kalorija
Ananas – 100g sadrži 50 kalorija
Kajsija – 1 kajsija sadrži 17 kalorija
Pomorandža – 1 pomorandža sadrži 90 kalorija
Lubenica – 1 lubenica srednje veličine sadrži 92 kalorije
Banana – 1 manja banana sadrži 90 kalorija
Kruška – 1 veća kruška sadrži 88 kalorija
Avokado – 100g sadrži 150 kalorija
Maline – 80 g sadrži 20 kalorija
Limun – 1 limun sadrži 17 kalorija.
Voće je dobro za našu kosu, nokte, kožu, daje nam neophodnu snagu, vitalnost i energičnost. U svemu pa i u konzumiranju voća treba biti umeren.
Izvor: Pressserbia.com