-
Repertoar bioskopa Vilin Grad, Niš do 1. juna - 12 sata pre
-
Banka Hrane Beograd: Food Waste management na drugom Beogradskom Burger Festivalu - 2 dana pre
-
HITNO! Apel za pomoć jednogodišnjem Todoru da dobije najvažniju bitku - 2 dana pre
-
Grad Niš skratio rok zakupa Nišville džez muzeju - 25/05/2022
-
Niš: Održana nacionalna promocija evropskog e-priručnika za učenike srednjih škola ‘Mladi u borbi protiv klimatskih promena’ - 25/05/2022
-
Repertoar Cineplexx Niš bioskopa od 26. maja do 1. juna - 25/05/2022
-
Ulaganje u decu kao najvredniji resurs zemlje je put ka dugoročnom napretku: Solidarnost kroz generacije - 25/05/2022
-
Predstava ‘Ži mi ti’ (Roki 6) na sceni niškog Narodnog pozorišta - 25/05/2022
-
Legendarne patike koje su se pre dve godine rasprodale u rekordnom roku stižu u Srbiju! - 25/05/2022
-
Otvoren konkurs Battle of Minds namenjen mladima sa preduzetničkim idejama: Inovativnim rešenjem do vrednih nagrada i prvog posla - 25/05/2022
Evo šta je ženama potrebno za srećan i zdrav seksualni život
Korisne posledice seksa su mnogostruke i poznate odranije iz različitih istraživanja, a neke od njih su pojačani imunitet i bolje srčano zdravlje. On je takođe neophodan za stvaranje intimne povezanosti između partnera i obavezan sastojak zdrave veze.
Problemi nastaju kada se želje za seksom ne poklapaju kod partnera i kada nisu oboje raspoloženi u isto vreme. Seksualna želja kod žena uslovljena je raznim faktorima i nizak libido može da bude posledica nekih drugih emotivnih ili fizičkih problema. A šta je to što je ženama potrebno kako bi savladale tu prepreku? Pročitajte u nastavku.
Poznavanje sopstvenih želja i preferenci
Da bi uživale u krevetu, žene moraju da znaju šta je to što im se sviđa, a šta ne. Kada znate šta vam prija i kada se osećate dobro, lakše će biti da se dođe do željenog ishoda sa partnerom. Važno da je da imate otvorenu međusobnu komunikaciju i da možete jedno drugom da kažete šta vam prija i šta želite, uključujući poze, trajanje predigre i drugo. Ponekad to možete saopštiti partneru u vidu fantazije, a otkrivanje onog što vas uzbuđuje ponekad se može postići i uz masturbaciju.
Mogućnost da se fokusirate na trenutak
U ovo doba ispunjeno stresom, ne iznenađuje što ponekad ne možemo da se koncentrišemo na trenutak u kome se nalazimo, a to može da bude veoma kontraproduktivno tokom seksa. Ženama je potrebno da se isključe iz svega što ih muči i uživaju u trenutku, jer samo tako mogu doći do potpunog užitka i orgazma. Studije su pokazale da u tome pomaže meditacija i fantaziranje i zamišljanje raznih scenarija.
Pozitivna slika o svom telu i samouverenost
Žene koje se ne osećaju dobro u svom telu mnogo teže uživaju u seksu od onih koje su zadovoljne svojim izgledom. Fizička kondicija ima puno veze sa tim, jer to nije nužno želja za promenom izgleda, već za podizanjem forme i samim tim načinom da budete bolji u seksu. Treba da shvatite da partner kome ste privlačni neće slušati gluposti sa televizije i neće mariti što ne izgledate „savršeno“. Zajedno jačajte na samopouzdanju i to će pomoži i jednom i drugom.
Poverenje u partnera
Poverenje u partnera je neophodan deo svake zdrave veze, a nedostatak istog može da ima vrlo negativne posledice na seksualni život. Poverenje znači da se u vezi osećate bezbedno i da nemate potrebu za proveravanjem aktivnosti partnera, već da se sve zasniva na međusobnom poštovanju i otvorenosti.
Izvor: Citymagazine.rs