Samopouzdanje je ključ uspeha i to je od davnina poznato.
Činjenica je da je samopouzdanje nešto što se vremenom stiče. Nisu svi ljudi imali tu sreću da im roditelji od detinjstva usade tu osobinu. Zato je jako važno znati kako da steknete i ojačate samopouzdanje.
Potrebno je da u kontinuitetu radite na jačanju svoje ličnosti i izgrađivanju samopouzdanja. U ovom tekstu vam donosimo nekoliko načina uz pomoć kojih biste mogli da izgradite snažno samopouzdanje.
Slika o sebi
Manjak samopouzdanja obično proističe iz toga što osoba ima lošu sliku o sebi. Kako ste izgradili sliku o sebi? Da bi ste dobili odgovor na ovo pitanje važno je da duboko zavirite u sebe. Da se suočite sa sobom, jer odgovor je u vama. Možda su u pitanju bili preveliki zahtevi okoline koje vi niste uspeli da ispunite. Možda vam je neko nametao osećaj krivice, tako što je za svoje neuspehe krivio vas. Možda ste isuviše samokritični i imate iskrivljenu sliku o sebi od malena. Sve ove odgovore ćete naći čeprkajući po podsvesti.
Potrudite se da svakog dana naučite nešto novo
Kako biste uspeli da izgradite samopouzdanje važno je da se potrudite svakog dana da naučite nešto novo. Edukacija je jedan od najvažnijih procesa samousavršavanja. Temelj za izgradnju samopouzdanja je sticanje nekih novih znanja i veština. Bez obzira da li ćete se dodatno stručno usavršavati, ili ćete sticati znanja iz neke druge oblasti koja vas interesuje, svakako će vam koristiti.
Dokazano je da se čovek znatno bolje oseća i da više ceni sebe kada se dobro snalazi na nekom polju. Ukoliko nemate vremena ili novca za pohađanje nekog kursa, za čitanje uvek možete naći vremena. Tu nema opravdanja.
Vodite računa o svom izgledu
Ne zaboravite da vaš izgled govori mnogo o vama. Koliko ste zadovoljni svojim izgledom, toliko će i vaše samopouzdanje biti veće. Naš izgled je najčešće odraz našeg mentalnog i zdravstvenog stanja, setite se ovoga uvek pre nego izađete na ulicu.
To, naravno, ne znači da treba da budete lice sa naslovne strane nekog časopisa. Svako od nas se bolje oseća kada je zadovoljan svojim izgledom, a to je skroz normalno. Ne morate koristiti skupe preparate, dovoljno je redovno održavanje lične higijene i uvek svima dostupna prirodna kozmetika.
Samopouzdanje se gradi i kroz odnos sa drugima
Kako biste osnažili svoju ličnost važno je da napustite zonu komfora. Jedino u komunikaciji sa drugim ljudima uspećete da se razvijate i ojačate samopouzdanje.
Kako biste poradili na samopouzdanju važno je da budete okruženi ljudima koji vas prihvataju i vole vas baš takvog kakvi jeste. A što više kontakata sa drugim ljudima, to je veća verovatnoća da usvojite neke nove obrasce ponašanja.
Promenite pogled na svet i učite iz sopstvenih grešaka
Ne postoji univerzalni recept, ali kako biste stekli samopouzdanje potrebno je da neprestano učite i radite na sebi. Da se preispitujete i usavršavate. Za početak, promenite ugao gledanja. Ništa nije tako crno i beznadežno kako se vama čini. Na eventualne greške nemojte gledati kao na nešto što će vas dodatno unazaditi. Neka vam posluže kako biste iz njih nešto naučili.
Nikada se ne upoređujte sa drugima
Svi smo mi po nečemu jedinstveni i posebni, ne zaboravite to. Poređenje sa drugima je najveći izvor nezadovoljstva. Morate znati da će uvek postojati neko i bolji i lepši i obrazovaniji od vas. Ali nije vaše da o tome razmišljate. Ukoliko se poredite sa drugima to će vas još više unazaditi i poljuljati vam samopouzdanje. Jedino sa kim treba da se poredite to ste vi. Trudite se da svakog dana budete za nijansu bolji nego prethodnog dana. To je siguran put ka uspehu.
Postavite ciljeve i krenite ka njima
Kako biste osnažili samopouzdanje, važno je da postavljate realne ciljeve, i da ih ostvarujete. Uvek kada ostvarite neki postavljen cilj bićete ponosni na sebe, a to će doprineti jačanju samopouzdanja. Jedan ostvaren cilj će vas motivisati da nastavite dalje. I sami ćete primetiti koliko ste ponosni na sebe i koliko vaše samopouzdanje raste uvek kada stremite ka ostvarenju nekog novog cilja.
Razmišljajte i ponašajte se pozitivno
Ne zaboravite da pozitivna energija dovodi do pozitivnih ishoda. Ukoliko u svemu budete videli onu lepšu stranu života, vaše samopouzdanje će jačati. Naravno, to ne znači da treba da gurate pod tepih neke stvari. Čak i kada se pojavi problem lakše ćete ga rešiti ukoliko budete imali pozitivan pristup.
Pokušajte da se okružite veselim i pozitivnim ljudima. Neverovatno je koliko ćete se bolje osećati u takvom društvu. Kada ste vedri i nasmejani, a pri tom i u takvom okruženju, počećete da primećujete svoje vrline. To će svakako povećati vaše samopouzdanje.
Naučite da se organizujete
Da li vam organizacija vremena predstavlja problem? Najpre sebi iskreno odgovorite na ovo pitanje, a zatim preuzmite odgovarajuće korake. Samopouzdanje se stiče i dobrom organizovanošću. Kada ste dobro organizovani, onda znatno lakše i znatno brže uspevate da odradite sve što ste isplanirali. Kada budete zadovoljni rezultatima i vaše samopouzdanje će svakako rasti.
Usudite se da preduzmete akciju
Samopouzdanje se ne zasniva samo na vašem izgledu i ponašanju, već i na spremnosti da preduzmete akciju. Usudite se da izađete iz zone poznatog i osmelite se da uradite nešto čega ste se plašili. Napravite iskorak. Budite odvažni, hrabri i smeli. Ponašajte se kao da je sve moguće i naravno ukoliko se usudite da napravite prvi korak, život će vam potvrditi tu teoriju.
Ojačajte samopouzdanje uz pomoć vizuelizacije
Vizuelizacija je zamišljanje ili jednostavnije maštanje. Činjenica je da većina ljudi nesvesno više razmišlja o stvarima koje ne žele umesto obrnuto. Tehnika vizuelizacije je prilično korisna kada želite da povećate samopouzdanje. Zamišljajte sebe kao nekog ko je pun ljubavi prema sebi, pun samopoštovanja i samopouzdanja. Te slike koje stvarate mentalno, ubrzo bi mogle postati vaša realnost.
Umesto zaključka
Iz svega gore navedenog jasno nam je da je samopouzdanje vera u sebe, u sopstvene snage i veštine. Svaka osoba koja veruje u svoje veštine deluje samouvereno. Za razliku od njih, osobe kojima fali samopouzdanje izbegavaće da se upuste u akciju. Izbegavaće mnogo toga iz straha da nešto pogrešno ne urade. Čak i ako se prihvate nekog poduhvata, sve što rade, radiće u grču i strahu da nešto ne pogreše.
Ključna stvar koju treba znati kad je samopouzdanje u pitanju je da se ono vremenom i stiče i gubi. Kako biste povećali samopouzdanje potrebni su vam dokazi u vidu akcija. To je nešto što će vas osnažiti i biti podstrek da idete dalje. Ukoliko nanižete nekoliko uspeha u određenoj oblasti svog života, vaše samopouzdanje će neminovno rasti.
Uostalom, život je jedan. Samo od vas zavisi da li ćete život udahnuti punim plućima i hrabro zakoračiti napred. Ili ćete iz prikrajka viriti dok on prolazi pored vas. Mi smo vam dali neke smernice, a isključivo na vama je da ih primenite.
Izvor: PressSerbia.com
