-
Veče akcije uz nastavak klasika ‘Top Gan – Maverik’ u bioskopu Cine Grand – Delta Planet, Niš - 1 sat pre
-
WWF uoči Međunarodnog dana biološke raznovrsnosti: Zbog narušavanja prirodnog sklada svi smo u opasnosti - 2 sata pre
-
Huawei predstavio nove sisteme za prikupljanje i korišćenje obnovljive energije - 16 sata pre
-
Niški maturanti uz ples proslavili kraj srednje škole (VIDEO) - 18 sata pre
-
Klub Zdravlja Niš predstojećeg vikenda organizuje seriju predavanja mr Tome Naskova - 2 dana pre
-
Aleksinačko pozorište ‘Duka Jovanović’ organizuje humanitarnu predstavu za pomoć porodicama poginulih rudara - 2 dana pre
-
Jubilarni deseti SoMo Borac ove godine prvi put u Zagrebu - 2 dana pre
-
Da li ste znali da zagađenje vazduha u kući može biti i pet puta veće nego napolju? - 2 dana pre
-
Specijalano Top Gun veče u Cineplexx Niš bioskopu 25. maja od 20 časova - 19/05/2022
-
Treći humanitarni teniski turnir ‘Naissus open’ u Nišu - 18/05/2022
Istraživanje pokazalo: Pevanje pod tušem smanjuje nervozu
Pevanje pod tušem bi moglao da poveća vaše opšte blagostanje. Ova aktivnost može da vas učini srećnijima, budnijima i energičnijima, pokazalo je istraživanje „Harvey Water Softeners“.
Foto: iStock
Oni koji su učestvovali u istraživanju rekli su da su bili srećniji kada su nedelju dana pevali pod tušem nego onda kada nisu.
To je imalo uticaj i na njihov opšti pogled na svet, jer su smatrali da je život korisniji i bili su osećajniji prema onome što se oko njih događa.
Majkl Padrig Ekton, konsultant i psihološki terapeut, rekao je da rezultati studije imaju smisla, jer pevanje ima moć da podstakne naše raspoloženje, dok različite temperature vode mogu da utiču na to koliko se opušteno ili budno osećamo.
– Sa psihološke i naučne perspektive, pevanje poboljšava naše raspoloženje jer nas zaista tera da budemo svesni disanja. Kada pevamo, jednostavno moramo da dišemo dublje. Time se povećava nivo kiseonika i šalje se poruka mozgu da smo spremni da se smirimo. Otkucaji srca nam se usporavaju, krvni pritisak se smanjuje jer se krvni sudovi opuštaju i jednostavno se osećamo mirnije – objasnio je Ekton.
Pevanje takođe ima moć da nas što više prizemlji u sadašnjem trenutku, zbog potrebnog fokusa.
Izvor: Nadlanu.com