Share
Kajgana postaje korisnija za zdravlje kada joj dodate jedan sastojak

Kajgana postaje korisnija za zdravlje kada joj dodate jedan sastojak

Svi znaju da su jaja veoma korisna za organizam, a ako ste samo jednom pogledali crtani film o mornaru Popaju, jasno vam je i da je spanać svojevrsna „bomba“ za zdravlje. A znate li šta vašem telu radi ova kombinacija?

Ako jaja pripremate sa spanaćem, pomoći ćete jačanje srca i obnavljanje kože, kažu stručnjaci.

Odvojeno, ove dve namirnice imaju niz korisnih svojstava. Jaja podižu energiju, kao i dobar holesterol u krvi, smanjuju rizik od moždanog udara, poboljšavaju vid itd. Spanać je dobar izbor kod dijabetesa, bogat je gvožđem, pomaže da se smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti itd…

A kombinacija ove dve namirnice samo pojačava njihova „magična svojstva“, a nutricionisti izdvajaju jačanje imuniteta kao najveći benefit ovog spoja. Osim toga, ova kombinacija štiti organizam od srčanog udara, snižava krvni pritisak, jača zube i obnavlja kožu, a takođe smanjuje rizik od moždanog udara.

Svakodnevna upotreba takvog jela će poboljšati efekat, jaja su takođe veoma korisna za decu. Ovakav doručak će vam dati energiju i pomoći vam da u dobrom raspoloženju i puni elana započnete dan.

 

Izvor: Krstarica