Lekari upozoravaju: Evo zašto probiotike ne bi trebalo olako uzimati
Permalink
Izdvajamo

Lekari upozoravaju: Evo zašto probiotike ne bi trebalo olako uzimati

Stručnjaci upozoravaju kako probiotici nisu lek za sve i da ih treba koristiti prema uputstvima lekara. Predsednik turskog Udruženja za probiotike i prebiotike Tarkan Karakan je u razgovoru…

Pročitaj više →

Otkriveni geni za duži život
Permalink
Izdvajamo

Otkriveni geni za duži život

Istraživači Univerzitetskog medicinskog centra (UMC) u Amsterdamu otkrili su retku genetsku varijaciju koja u velikoj meri smanjuje šansu za Alchajmerovu bolest i još dva oblika demencije. Pored toga,…

Pročitaj više →

Kako da prestanete da brinete za sve i svašta? Evo rešenja!
Permalink
Izdvajamo

Kako da prestanete da brinete za sve i svašta? Evo rešenja!

Da li ste isključili peglu pre nego što ste izašli iz kuće? Da li ste poneli ključeve? Nekada vam se u glavi vrzmaju ovakva pitanja, ali kod drugih…

Pročitaj više →

Zašto ustajemo mrzovoljni i koje su posledice toga?
Permalink
Izdvajamo

Zašto ustajemo mrzovoljni i koje su posledice toga?

Ustajete mrzovoljni i ostajete takvi čitav dan, a ne znate pravi razlog takvog stanja… Uzrok za mrzovolju najverovatnije postoji, samo treba otkriti greške kojih često nismo ni svesni,…

Pročitaj više →

Plivanje pomaže u gubitku kilograma
Permalink
Izdvajamo

Plivanje pomaže u gubitku kilograma

Leto je pred nama, a već nas hvata panika kako ćemo izgledati u kupaćem kostimu za koji mesec. Međutim, zašto čekati letovanje pod stresom, kad već sada možemo…

Pročitaj više →

Koji je optimalan broj sati sna za zdrav i dug život?
Permalink
Izdvajamo

Koji je optimalan broj sati sna za zdrav i dug život?

Kvalitetan san je od ključnog značaja za odmor i regeneraciju organizma, i uopšte za dug život. Nedavna studija je pokazala ustaljena rutina kada je spavanje u pitanju –…

Pročitaj više →

Napravite pauzu: U koje vreme je našem umu odmor najpotrebniji
Permalink
Izdvajamo

Napravite pauzu: U koje vreme je našem umu odmor najpotrebniji

Naučnici tvrde da je mozgu, baš kao i telu potreban popodnevni odmor. Zadatke koji “traže” napor i razmišljanja obavite pre podne, a popodne ostavite za laganije poslove. Ovim…

Pročitaj više →

Zašto današnje devojke izgledaju starije
Permalink
Izdvajamo

Zašto današnje devojke izgledaju starije

Mnoge navike mogu da vas ostare i to trajno, ovo su neke od njih! Ne koristite kreme za sunčanje Prvo pravilo da zaštitie kožu od preranog starenja jeste da štitite…

Pročitaj više →

Ljutnja ili tuga – šta je kobnije po naše zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Ljutnja ili tuga – šta je kobnije po naše zdravlje?

Od dva zla – koje je gore?! Rezultati istraživanja sprovedenog na 226 stanovnika Montreala u dobi od 59 do 93 godine, su sledeći: Ljutnja i gnev više škode…

Pročitaj više →

Spavati sa jastukom ili bez njega?
Permalink
Izdvajamo

Spavati sa jastukom ili bez njega?

Nesumnjivo je da od svih faktora spavanje najviše utiče na naše ponašanje, raspoloženje, zdravlje, sposobnost donošenja odluka. Zbog toga bi trebalo da znamo koji je najbolji položaj i…

Pročitaj više →