Vežbanje nam može doneti više sreće nego novac
Permalink
Izdvajamo

Vežbanje nam može doneti više sreće nego novac

Sada je već i zvanično: vežbanje vas može učiniti srećnijim nego novac, rezultati su nekoliko studija koje pokazuju odnos između sreće i vežbanja. Ukoliko ste jedna od onih…

Pročitaj više →

12 stvari koje morate da radite kako biste živeli duže i bolje
Permalink
Izdvajamo

12 stvari koje morate da radite kako biste živeli duže i bolje

Obratite pažnju na to šta nauka kaže o starenju i svom životnom veku dodaćete još koju godinu (ali izbegavajte da kombinujete 3 i 4) DA: POVREMEN POST 1.…

Pročitaj više →

Iznenađujući i jednostavni trikovi da poboljšate pamćenje
Permalink
Izdvajamo

Iznenađujući i jednostavni trikovi da poboljšate pamćenje

Spavajte dovoljno, jedite zdravo, “istrenirajte” mozak podsetnicima, beležite stvari u notes, … Pa, da i ovo vam može uveliko pomoći. Ali, tu su i druge stvari. Spremni smo…

Pročitaj više →

Vodič za dobar san: Kako da spavate bolje?
Permalink
Izdvajamo

Vodič za dobar san: Kako da spavate bolje?

Dobar san nije potreban samo za kvalitetan odmor, bolju koncentraciju i produktivnost na poslu. Kvalitet mnogo životnih segmenata zavisi od kvalitetnog sna. Otkrivamo vam sve što treba da…

Pročitaj više →

Evo koliko koraka treba da napravite da biste bili aktivni
Permalink
Izdvajamo

Evo koliko koraka treba da napravite da biste bili aktivni

Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost. Osoba koja napravi više od 10.000 koraka dnevno smatra se fizički aktivnom, a izrazito aktivnom ukoliko…

Pročitaj više →

Epidemija usamljenosti u Srbiji: Usamljeni, a okruženi ljudima
Permalink
Izdvajamo

Epidemija usamljenosti u Srbiji: Usamljeni, a okruženi ljudima

Nikad nije bilo više ćaskanja, a manje razgovora, više poznanika, a manje prijatelja- Muškarci imaju manje bliskih osoba, kojima se mogu obratiti kad im je najteže. Na prvi…

Pročitaj više →

Kako optimizam i pesimizam utiču na naše zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Kako optimizam i pesimizam utiču na naše zdravlje?

Ljudi sa pozitivnim pogledom na svet verovatno će se ređe nego pesimisti suočiti sa srčanim ili moždanim udarom, a verovatno će i duže živeti, pokazala je nedavna analiza.…

Pročitaj više →

Ovo su prirodni načini za podizanje telesne energije
Permalink
Izdvajamo

Ovo su prirodni načini za podizanje telesne energije

Portal Media Press Srbija vam donosi popis namirnica za podizanje energije na bolji i prirodniji način Kada želite na brzinu da dobijete energije, nemojte posezati za energetskim pićima već…

Pročitaj više →

Spavanje u hladnijoj spavaćoj sobi je dobro za vaše zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Spavanje u hladnijoj spavaćoj sobi je dobro za vaše zdravlje

Oni koji više vole da spavaju u hladnijim spavaćim sobama, definitivno imaju ogromne koristi. Temperature vazduha u spavaćoj sobi mogu imati ogroman uticaj na kvalitet našeg sna. Iako…

Pročitaj više →

Da li je zdravo spavati preko dana?
Permalink
Izdvajamo

Da li je zdravo spavati preko dana?

Uvreženo je mišljenje da je dnevni san tipičan samo za decu. Pa ipak, ni mnogi odrasli ne odustaju od tog zadovoljstva da posle ručka dremnu sat-dva. Dakle, da…

Pročitaj više →