Koji je optimalan broj sati sna za zdrav i dug život?
18/05/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Koji je optimalan broj sati sna za zdrav i dug život?

Kvalitetan san je od ključnog značaja za odmor i regeneraciju organizma, i uopšte za dug život. Nedavna studija je pokazala ustaljena rutina kada je spavanje u pitanju –…

Pročitaj više →

Napravite pauzu: U koje vreme je našem umu odmor najpotrebniji
18/05/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Napravite pauzu: U koje vreme je našem umu odmor najpotrebniji

Naučnici tvrde da je mozgu, baš kao i telu potreban popodnevni odmor. Zadatke koji “traže” napor i razmišljanja obavite pre podne, a popodne ostavite za laganije poslove. Ovim…

Pročitaj više →

Zašto današnje devojke izgledaju starije
18/05/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Zašto današnje devojke izgledaju starije

Mnoge navike mogu da vas ostare i to trajno, ovo su neke od njih! Ne koristite kreme za sunčanje Prvo pravilo da zaštitie kožu od preranog starenja jeste da štitite…

Pročitaj više →

Ljutnja ili tuga – šta je kobnije po naše zdravlje?
15/05/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Ljutnja ili tuga – šta je kobnije po naše zdravlje?

Od dva zla – koje je gore?! Rezultati istraživanja sprovedenog na 226 stanovnika Montreala u dobi od 59 do 93 godine, su sledeći: Ljutnja i gnev više škode…

Pročitaj više →

Spavati sa jastukom ili bez njega?
13/05/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Spavati sa jastukom ili bez njega?

Nesumnjivo je da od svih faktora spavanje najviše utiče na naše ponašanje, raspoloženje, zdravlje, sposobnost donošenja odluka. Zbog toga bi trebalo da znamo koji je najbolji položaj i…

Pročitaj više →

Osobine koje imaju psihički stabilne osobe
10/05/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Osobine koje imaju psihički stabilne osobe

Staloženost i mentalna snaga prekopotrebne su vrline, za preživeti u ovom vremenu, gde je multitasking obavezan, a slobodno vreme gotovo nepostojeća kategorija. Iako mnogima deluje da se pojedinci…

Pročitaj više →

Bicikl i za formu i za zdravlje
07/05/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Bicikl i za formu i za zdravlje

Osim mršavljenja i jačanja mišića, vožnja bicikla preporučuje se i kao dobar način prevencije srčanih oboljenja i za očuvanje mentalnog zdravlja. Za sat vremena okretanja pedala može da…

Pročitaj više →

Da li ste znali da uske farmerke mogu izazvati niz neprijatnosti u intimnoj regiji?
03/05/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Da li ste znali da uske farmerke mogu izazvati niz neprijatnosti u intimnoj regiji?

Već nekoliko godina su u trendu uske farmerke, a verovatno ih i vi nosite. Problem sa njima je što mogu da vam naprave niz neprijatnosti u intimnoj zoni…

Pročitaj više →

Pranje ruku hladnom vodom jednako efikasno kao i toplom
03/05/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Pranje ruku hladnom vodom jednako efikasno kao i toplom

Pranje ruku u hladnoj vodi jednako je efikasno u ubijanju bakterija kao i pranje u toploj ili vrućoj vodi, tvrde američki naučnici koji su do tog saznanja došli…

Pročitaj više →

Smeh nas podmlađuje, produžava život i jača imunitet
17/04/2019
Permalink
Zdravlje
Izdvajamo

Smeh nas podmlađuje, produžava život i jača imunitet

Mnogo je pozitivnih stvari koje donosi osmeh i zbog kojih bi svaki dan trebali da se nasmejemo bar deset puta. Istraživanja su potvrdila da smeh smanjuje krvni pritisak…

Pročitaj više →