Zašto se jedna nozdrva uvek začepi više od druge kada smo prehlađeni?
Permalink
Izdvajamo

Zašto se jedna nozdrva uvek začepi više od druge kada smo prehlađeni?

Obično vam se u danima prehlade čini da vam je jedna nozdrva začepljenija od druge? Postoji naučno objašnjenje zašto je to tako. Pre svega, vaš nos je pametniji…

Pročitaj više →

Posle ručka odmah u šetnju! Evo i zbog čega…
Permalink
Izdvajamo

Posle ručka odmah u šetnju! Evo i zbog čega…

Kada se lepo najedete onda najčešće legnete da odmorite. I dobro vam je poznato da to i nije najbolja dijeta, evo i zbog čega to dremkanje morate da…

Pročitaj više →

Grlite se, ljudi: Samo 20 sekundi dnevno u nečijem naručju čini čuda za vaše zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Grlite se, ljudi: Samo 20 sekundi dnevno u nečijem naručju čini čuda za vaše zdravlje

Prevencija je pola zdravlja Naučnici smatraju da grljenje u trajanju od najmanje 20 sekundi ima terapeutsko dejstvo i čini nas srećnijim Zagrljaj drage i bliske osobe svakom prija,…

Pročitaj više →

Šoljica tople kafe je zdravija od hladne: Znate li zašto?
Permalink
Izdvajamo

Šoljica tople kafe je zdravija od hladne: Znate li zašto?

Prema najnovijim istraživanjima, topla kafa u sebi sadrži znatno više antioksidanasa u odnosu na hladnu, a samim tim je i zdravija. Šoljica tople kafe u sebi sadrži veću…

Pročitaj više →

Koliko se razlikuju mozgovi spavalica i ranoranilaca
Permalink
Izdvajamo

Koliko se razlikuju mozgovi spavalica i ranoranilaca

Oni što kasnije ustaju, imaju manjak pažnje i više su pospani, pokazuje istraživanje. Prema istraživanju koje je sprovedeno na Univerzitetu u Birmingemu rad mozga se razlikuje kod spavalica…

Pročitaj više →

Kako se lekari štite od virusa? Sledite njihov primer
Permalink
Izdvajamo

Kako se lekari štite od virusa? Sledite njihov primer

Lekari su “na prvoj liniji” u sezoni virusa. Evo šta rade da bi zaštitili svoje zdravlje. Dobra vest o virusima? U najvećem broju slučajeva prolaze sami od sebe.…

Pročitaj više →

Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe
Permalink
Izdvajamo

Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe

Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je samoća upravo ono što nam je potrebno kako bi se opustili i lepo…

Pročitaj više →

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate
Permalink
Izdvajamo

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate

Mnogi naprave grešku i tek što ozdrave od prehlade ili gripa, vrate se vežbanju. Organizam je prvih dana još slab za takav fizički napor, a evo koliko posle…

Pročitaj više →

Kako da se brzo smirite u stresnim situacijama
Permalink
Izdvajamo

Kako da se brzo smirite u stresnim situacijama

Stručnjaci otkrivaju tri jednostavne tehnike koje mogu da vam pomognu u svakoj stresnoj situaciji. Stručnjaci za mentalno zdravlje Endi Barker i Bet Vud, objašnjavaju najbolje načine da se…

Pročitaj više →

Za duži život: Šetajte bar 15 minuta dnevno
Permalink
Izdvajamo

Za duži život: Šetajte bar 15 minuta dnevno

Ne možemo ostati večno mladi, ali možemo da odložimo dan kad ćemo početi da starimo, i produžiti svoj životni vek. Redovno vežbanje vam ‘kupuje’ između tri i sedam…

Pročitaj više →