Ljutnja ili tuga – šta je kobnije po naše zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Ljutnja ili tuga – šta je kobnije po naše zdravlje?

Od dva zla – koje je gore?! Rezultati istraživanja sprovedenog na 226 stanovnika Montreala u dobi od 59 do 93 godine, su sledeći: Ljutnja i gnev više škode…

Pročitaj više →

Spavati sa jastukom ili bez njega?
Permalink
Izdvajamo

Spavati sa jastukom ili bez njega?

Nesumnjivo je da od svih faktora spavanje najviše utiče na naše ponašanje, raspoloženje, zdravlje, sposobnost donošenja odluka. Zbog toga bi trebalo da znamo koji je najbolji položaj i…

Pročitaj više →

Osobine koje imaju psihički stabilne osobe
Permalink
Izdvajamo

Osobine koje imaju psihički stabilne osobe

Staloženost i mentalna snaga prekopotrebne su vrline, za preživeti u ovom vremenu, gde je multitasking obavezan, a slobodno vreme gotovo nepostojeća kategorija. Iako mnogima deluje da se pojedinci…

Pročitaj više →

Bicikl i za formu i za zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Bicikl i za formu i za zdravlje

Osim mršavljenja i jačanja mišića, vožnja bicikla preporučuje se i kao dobar način prevencije srčanih oboljenja i za očuvanje mentalnog zdravlja. Za sat vremena okretanja pedala može da…

Pročitaj više →

Da li ste znali da uske farmerke mogu izazvati niz neprijatnosti u intimnoj regiji?
Permalink
Izdvajamo

Da li ste znali da uske farmerke mogu izazvati niz neprijatnosti u intimnoj regiji?

Već nekoliko godina su u trendu uske farmerke, a verovatno ih i vi nosite. Problem sa njima je što mogu da vam naprave niz neprijatnosti u intimnoj zoni…

Pročitaj više →

Pranje ruku hladnom vodom jednako efikasno kao i toplom
Permalink
Izdvajamo

Pranje ruku hladnom vodom jednako efikasno kao i toplom

Pranje ruku u hladnoj vodi jednako je efikasno u ubijanju bakterija kao i pranje u toploj ili vrućoj vodi, tvrde američki naučnici koji su do tog saznanja došli…

Pročitaj više →

Smeh nas podmlađuje, produžava život i jača imunitet
Permalink
Izdvajamo

Smeh nas podmlađuje, produžava život i jača imunitet

Mnogo je pozitivnih stvari koje donosi osmeh i zbog kojih bi svaki dan trebali da se nasmejemo bar deset puta. Istraživanja su potvrdila da smeh smanjuje krvni pritisak…

Pročitaj više →

Zašto se budimo noću?
Permalink
Izdvajamo

Zašto se budimo noću?

Budite se tokom noći i teško možete ponovo da zaspite. Ujutru ustajete umorni i nervozni jer se niste naspavali Budite se tokom noći i teško možete ponovo da…

Pročitaj više →

Hormon stresa vam može napraviti velike zdravstvene probleme
Permalink
Izdvajamo

Hormon stresa vam može napraviti velike zdravstvene probleme

Hormon stresa, kortizol, “neprijatelj broj jedan” za javno zdravlje. Naučnici su godinama znali da su povišeni nivoi kortizola: ometali učenje i pamćenje, smanjivali funkciju imuniteta i gustinu kostiju,…

Pročitaj više →

Iznenadićete se šta slatkiši čine vašem telu
Permalink
Izdvajamo

Iznenadićete se šta slatkiši čine vašem telu

Kratkotrajno vas čine srećnim, a ostavljaju trajne posledice na vaše zdravlje  1. Uticaj na vaš mozak Naučno je dokazano da šećer vremenom može dovesti do smanjene mogućnosti mozga…

Pročitaj više →