Naučnici su dokazali: Kuvanje je najbolji način za suzbijanje stresa
Permalink
Izdvajamo

Naučnici su dokazali: Kuvanje je najbolji način za suzbijanje stresa

Suzbiti stres u doba pandemije koronavirusa je veoma važno! Primetili ste da su mnogi vaši prijatelji  – na Instagramu ili Facebooku – s dolaskom „ere samoizolacije“ odjednom postali…

Pročitaj više →

Evo zašto nije dobro jesti stojeći
Permalink
Izdvajamo

Evo zašto nije dobro jesti stojeći

Užurbani način života često nas navodi da jedemo stojeći nešto dok jurimo kroz grad, čekamo prevoz ili smo na poslu između radnih obaveza. I dok mislimo da smo…

Pročitaj više →

Namirnice koje ne goje, a zasitiće vas
Permalink
Izdvajamo

Namirnice koje ne goje, a zasitiće vas

Svi oni koji imaju problem sa viškom kilograma znaju koliko je teško odupreti se žudnji za hranom, posebno kada ste na nekoj rigoroznoj dijeti. U tim trenucima samokontrola…

Pročitaj više →

Obratite pažnju: Ove namirnice sadrže velike količine šećera
Permalink
Izdvajamo

Obratite pažnju: Ove namirnice sadrže velike količine šećera

Pravi “saboteri” zdrave ishrane su namirnice koje sadrže skrivene šećere, koji mogu da izazovu ozbiljne probleme Ako zbog zdravlja ili dijete morate da se odreknete slatkiša i kolača,…

Pročitaj više →

Kako se nositi sa stresom?
Permalink
Izdvajamo

Kako se nositi sa stresom?

Stres je odbrambeni mehanizam kojim nas telo upozorava da smo u opasnosti i nemoguće je i neprirodno potpuno ga izbeći i ne biti uopšte izložen stresu, ali je…

Pročitaj više →

Da li je preskakanje doručka opasno po zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Da li je preskakanje doručka opasno po zdravlje?

Hranljive materije koje obezbeđuje doručak ključne su za obnavljanje energije organizma. Nastavite da čitate ovaj članak da biste saznali koje posledice mogu da se jave usled preskakanja doručka.…

Pročitaj više →

Kivi usporava starenje: Podmlađuje organizam i čuva zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Kivi usporava starenje: Podmlađuje organizam i čuva zdravlje

Ovoj voćki pripisuje se da jača imuni sistem, snižava visok krvni pritisak, štiti od kancera i raznih alergija i prehlada Iako mnogi smatraju da je kivi egzotična voćka,…

Pročitaj više →

Evo zašto imamo potrebu baš za nekom vrstom hrane
Permalink
Izdvajamo

Evo zašto imamo potrebu baš za nekom vrstom hrane

Svako od nas ponekad ima želju za određenom hranom. Ponekad bi nam baš prijalo nešto slatko, ponekad nešto slano, a ponekad nam se stvarno jede nešto “konkretno”. Šta zapravo…

Pročitaj više →

Ojačajte imunitet: Ostanite zdravi tokom sezone prehlada i gripa
Permalink
Izdvajamo

Ojačajte imunitet: Ostanite zdravi tokom sezone prehlada i gripa

Jesen i hladnije vreme, koje ove godine srećom još uvek nismo iskusili kao prethodnih godina, donose veliki nedostatak vitamina D koji u kombinaciji s manjom količinom kretanja uzrokuje…

Pročitaj više →

Evo zbog čega imamo pojačan apetit tokom jesenjih dana
Permalink
Izdvajamo

Evo zbog čega imamo pojačan apetit tokom jesenjih dana

Stigao je novembar… Nakon toplih i sunčanih dana, pomeranje časovnika jedan sat unazad i sveža jutra i večeri, mnogima od nas teško padaju. Vreme je za slojevito oblačenje,…

Pročitaj više →