15 minuta šetnje posle obroka, čini čuda za vaš organizam
Permalink
Izdvajamo

15 minuta šetnje posle obroka, čini čuda za vaš organizam

Stručnjaci napominju da posle jela nikako ne bi trebalo da odmah legnemo. Zapravo, najbolje je da nakon obroka malo prošetate! Ova navika, posebno je efikasna kada šetnju praktikujete…

Pročitaj više →

Ako je verovati naučnicima – čokolada obezbeđuje duži život
Permalink
Izdvajamo

Ako je verovati naučnicima – čokolada obezbeđuje duži život

Ako je verovati poljskim naučnicima, čokolada, pivo i vino mogli bi da nam obezbede duži život. Studija Univerziteta u Varšavi pokazala je kako se hrane zdravi, a šta…

Pročitaj više →

Šta jedu piloti tokom leta?
Permalink
Izdvajamo

Šta jedu piloti tokom leta?

Svi znamo da hrana u avionima i nije baš najukusnija, ali retko ko se pita da li je baš ta hrana ista ona koju dobijaju i piloti? Britanski…

Pročitaj više →

Želite da smršate? Kratkoročne dijete nisu rešenje
Permalink
Izdvajamo

Želite da smršate? Kratkoročne dijete nisu rešenje

Posle svake dijete obično se vraćamo na staru kilažu, često i sa nekim kilogramom više. Mnogi ljudi su očajni zbog toga i neprestano se pitaju kako rešiti taj…

Pročitaj više →

Koliko nam je potrebno fizičke aktivnosti?
Permalink
Izdvajamo

Koliko nam je potrebno fizičke aktivnosti?

Bavljenje fizičkom aktivnošću jedan je od najboljih načina za prevenciju gojaznosti, ali i brojnih drugih oboljenja koja nastaju kao posledica prekomerne težine i sedentarnog načina života. Vrsta fizičke…

Pročitaj više →

Zašto ne možemo da odolimo hrani čak i kad smo siti?
Permalink
Izdvajamo

Zašto ne možemo da odolimo hrani čak i kad smo siti?

Hrana bogata masnoćama i ugljenim hidratima posebno snažno stimuliše centar za nagrađivanje u mozgu što može dovesti do prejedanja nezdravom hranom poput čipsa ili kremastih kolača, pokazalo je…

Pročitaj više →

Zašto smo besni kada smo gladni?
Permalink
Izdvajamo

Zašto smo besni kada smo gladni?

Ukoliko vas prazan stomak pretvara u kolegu ili partnera sa kojim okolina ne može izaći na kraj, moglo bi vam biti korisno da znate da bes od gladi…

Pročitaj više →

Saveznik u mršavljenju: 9 stvari koje niste znali o bananama
Permalink
Izdvajamo

Saveznik u mršavljenju: 9 stvari koje niste znali o bananama

Pune su vlakana, kalijuma i vitamina C uz ostale vitamine i minerale koji su dobri za vaše zdravlje. Možete ih jesti i dok ste na dijeti jer su…

Pročitaj više →

Ovih sedam namirnica poboljšavaju raspoloženje
Permalink
Izdvajamo

Ovih sedam namirnica poboljšavaju raspoloženje

Sve više stručnjaka shvata značaj crevne flore koja utiče na zdravlje celokupnog organizma, ali i na raspoloženje i mentalno zdravlje. Zbog toga je važno jesti i onu hranu…

Pročitaj više →

Šta da uradite da bi vam hrana bila ukusnija
Permalink
Izdvajamo

Šta da uradite da bi vam hrana bila ukusnija

Japansko istraživanje sa Univerziteta u Nagoji pokazalo je da je hrana ukusnija ukoliko se jede pred ogledalom, jer nam stvara iluziju da jedemo u društvu. Studija je objavljena…

Pročitaj više →