Ovako vikend utiče na vaše zdravlje!
Permalink
Izdvajamo

Ovako vikend utiče na vaše zdravlje!

Proučavanjem navika i istraživanjima, naučnici su došli do zaključka šta treba raditi vikendom, da radna nedelja bude mnogo bolja.   U petak nakon posla ste verovatno umorni i…

Pročitaj više →

Zbog ovih jutarnjih navika se gojimo!
Permalink
Izdvajamo

Zbog ovih jutarnjih navika se gojimo!

Jutro je jako važno kada je u pitanju tvoja kilaža. Brojni naučnici su dokazali da određene jutarnje rutine mogu dosta da utiču na to da dobiješ više kilograma.…

Pročitaj više →

Ovo nemojte jesti pre spavanja
Permalink
Izdvajamo

Ovo nemojte jesti pre spavanja

Mada se stručnjaci i dalje spore oko toga hoće li vam hamburger u noćnim satima nabaciti višak kilograma, oko jednog nema dileme – pokvariće vam san. Nutricionisti preporučuju…

Pročitaj više →

Šta se dešava sa vašim telom ako svaki dan jedete jaja?
Permalink
Izdvajamo

Šta se dešava sa vašim telom ako svaki dan jedete jaja?

Jaja su pristupačna, lako ih je uvrstiti u svakodnevnu ishranu i mogu se pripremati na različite načine. Odličan su izvor aminokiselina, gvožđa i antioksidanata. Trebate odabrati organska jaja…

Pročitaj više →

Ove stvari nikako ne konzumirajte pre spavanja
Permalink
Izdvajamo

Ove stvari nikako ne konzumirajte pre spavanja

Gorušica mnogima stvara probleme tokom dana, a posebno mučan može biti pre spavanja. Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), odnosno želudačni refluks je patološko stanje koje nastaje kada se želučani…

Pročitaj više →

Voće koje će vam pomoći da izgubite kilograme
Permalink
Izdvajamo

Voće koje će vam pomoći da izgubite kilograme

Možda se pitate zašto će uključivanje voća u dijetu pomoći pri gubljenju kilograma. Kada ste gladni, vaše telo dehidrira i nedostaje mu esencijalnih nutritijenata. Voće sadrži i veliki…

Pročitaj više →

Efikasni načini da smanjite apetit
Permalink
Izdvajamo

Efikasni načini da smanjite apetit

Kažu idealna porcija za ručak je šnicla veličine dlana i povrća na tanjiru u veličini pesnice. A kada to pojedete, stomak i dalje krči. Šta onda? Jer smanjenje…

Pročitaj više →

Smršajte lako, brzo i zdravo uz krastavce
Permalink
Izdvajamo

Smršajte lako, brzo i zdravo uz krastavce

U sezoni krastavaca, koja je upravo počela, nema pametnijeg i bržeg rešenja nego da se sa viškom kilograma “obračunate” uz pomoć ovog povrća. Pošto sadrži 95 posto vode…

Pročitaj više →

Šta će se desiti u telu ako izbacite šećer na samo 9 dana: Nova otkrića će vas šokirati!
Permalink
Izdvajamo

Šta će se desiti u telu ako izbacite šećer na samo 9 dana: Nova otkrića će vas šokirati!

Kalorije iz šećera su najgore, zato što se pretvaraju u mast u jetri, podižući otpornost na insulin i povećavajući rizik za dijabetes i bolesti srca i jetre, rekao…

Pročitaj više →

Voćni napitak “topi” masne naslage
Permalink
Izdvajamo

Voćni napitak “topi” masne naslage

Ako želite da se rešite masnih naslaga sa stomaka, napravite aromatični napitak koji će vam pomoći u ovoj “borbi” Ako želite da se rešite masnih naslaga sa stomaka,…

Pročitaj više →