PRIPREMITE SE ZA BOŽIĆNI POST: Evo kojim danima morate postiti na vodi, a kojim jesti ribu
Permalink
Izdvajamo

PRIPREMITE SE ZA BOŽIĆNI POST: Evo kojim danima morate postiti na vodi, a kojim jesti ribu

Božićni post će trajati četrdeset dana ali nije strog kao Veliki post (Vaskršnji). Božićni post je počeo danas, 28. novembra, a završava 6. januara. U toku celog ovoga…

Pročitaj više →

Čak sedam biljaka mogu u potpunosti da zamene so u jelima
Permalink
Izdvajamo

Čak sedam biljaka mogu u potpunosti da zamene so u jelima

So je u poslednje vreme na lošem glasu, posebno zbog prevelike zastupljenosti u gotovoj kupovnoj hrani. Kako bi barem donekle unos soli uspeli da regulišemo, treba da posegnemo…

Pročitaj više →

Ukusno, a ne goji
Permalink
Izdvajamo

Ukusno, a ne goji

7 zdravih, a jeftinih namirnica koje možete jesti bez straha da ćete nabaciti koji kilogram viška Jabuke Jabuke su pune vlakana, pa je preporučljivo da svakog dana pojedete…

Pročitaj više →

Šta jesti posle treninga?
Permalink
Izdvajamo

Šta jesti posle treninga?

Kada trenirate, nije svejedno šta ćete nakon treninga pojesti…   Nakon treninga, pogotovo ako je bio jačeg inteziteta, mnogi ljudi ogladne i spremaju svakakvu hranu da bi suzbili…

Pročitaj više →

10 namirnica uz koje ćete izgubiti masne naslage oko stomaka
Permalink
Izdvajamo

10 namirnica uz koje ćete izgubiti masne naslage oko stomaka

Iako ih izbegavate kada ste na dijeti, verovatno niste ni svesni da vam ugljeni hidrati pomažu u borbi protiv viška masnih naslaga. Ubacite li ove namirnice u svoju…

Pročitaj više →

Svetska zdravstvena organizacija objavljuje spisak kancerogene hrane: OVO NAS UBIJA!
Permalink
Izdvajamo

Svetska zdravstvena organizacija objavljuje spisak kancerogene hrane: OVO NAS UBIJA!

Svetska zdravstvena organizacija trebalo bi uskoro da objavi novi spisak kancerogene hrane, na kojem bi trebalo da se nađu kobasice, slanina i ostale mesne prerađevine, ali i crveno…

Pročitaj više →

Tajna ravnog stomaka nije samo u vežbanju, već i u ovim namirnicama
Permalink
Izdvajamo

Tajna ravnog stomaka nije samo u vežbanju, već i u ovim namirnicama

Tajna trajnog gubitka kilograma ne leži u brojanju kalorija i brojnim trikovima za mršavljanje, već u ritmu vašeg tela, odnosno u pravilnom ciklusu gladi i sna, koji će…

Pročitaj više →

Zašto treba češće da koristimo seme kima u kuvanju?
Permalink
Izdvajamo

Zašto treba češće da koristimo seme kima u kuvanju?

Kim je jedan od začina koji se u našoj kuhinji koristi pre svega u pripremi raznih pekarskih proizvoda. Seme kima je takođe poznato po čaju koji se koristi…

Pročitaj više →

Nova aplikacija za izbacivanje loših navika u ishrani
Permalink
Izdvajamo

Nova aplikacija za izbacivanje loših navika u ishrani

Dva indijsko-američka naučnika napravili su aplikaciju za pametne telefone koja će beleženjem podataka o ishrani pomoći korisniku da izbaci neke loše navike, ali i da spreči “metabolički džetleg”.…

Pročitaj više →

Ovih pet navika štete vašem zdravlju koliko i pušenje
Permalink
Izdvajamo

Ovih pet navika štete vašem zdravlju koliko i pušenje

Gotovo da svako od nas ima neku od ovih navika, a ni ne slutimo koliko one štete našem zdravlju. Mnogi od nas ne puše i misle kako je…

Pročitaj više →