Intimni odnosi pred spavanje garantuju dobar san
Permalink
Izdvajamo

Intimni odnosi pred spavanje garantuju dobar san

Naučnici tvrde da nam intimni odnosi pred spavanje obezbeđuju najbolji odmor i najmirnije snove. Istraživanja…

Pročitaj više →

Nedostatak sna može da poveća rizik od zaraze koronavirusom
Permalink
Izdvajamo

Nedostatak sna može da poveća rizik od zaraze koronavirusom

Poremećaj spavanja, nesanica i sindrom izgaranja povezani su sa većim rizikom od zaraze koronavirusom, težim…

Pročitaj više →

Kako svađe na društvenim mrežama utiču na psihu?
Permalink
Izdvajamo

Kako svađe na društvenim mrežama utiču na psihu?

lako možda znate da vaša svađa nema smisla, ne možete da prestanete, a onda shvatite…

Pročitaj više →

Insomnija se može kontrolisati, ali ne i izlečiti
Permalink
Izdvajamo

Insomnija se može kontrolisati, ali ne i izlečiti

Oko trećinu života provedemo spavajući, što dovoljno govori o važnosti kvalitetnog sna. Potrebe za snom…

Pročitaj više →

Kvalitetno spavanje direktno utiče na mentalno i fizičko zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Kvalitetno spavanje direktno utiče na mentalno i fizičko zdravlje

Kvalitetno spavanje direktno utiče na mentalno i fizičko zdravlje. Nedostatak sna utiče na smanjeni nivo…

Pročitaj više →

Kako da oterate nesanicu u nekoliko jednostavnih koraka
Permalink
Izdvajamo

Kako da oterate nesanicu u nekoliko jednostavnih koraka

Umor i razdražljivost nisu jedine posledice besanih noći Baš kao što mu treba vazduha i…

Pročitaj više →

Zbog čega gubimo pojam o vremenu za vreme pandemije?
Permalink
Izdvajamo

Zbog čega gubimo pojam o vremenu za vreme pandemije?

Tokom pandemije koronavirusa ljudi često gube pojam o vremenu. Utorak je četvrtak, sreda je nedelja.…

Pročitaj više →

Premoreni ste, a ne možete da zaspite: Evo šta da uradite
Permalink
Izdvajamo

Premoreni ste, a ne možete da zaspite: Evo šta da uradite

Postoji začarani krug koji dolazi s osećajem velikog umora, kaže doktorka Šelbi Haris, kad smo…

Pročitaj više →

Prirodni načini za opuštanje i miran san
Permalink
Izdvajamo

Prirodni načini za opuštanje i miran san

Nesanica je čest poremećaj spavanja kod ljudi, bilo da je reč o hroničnoj ili sporadičnoj…

Pročitaj više →

Zašto se budimo noću?
Permalink
Izdvajamo

Zašto se budimo noću?

Budite se tokom noći i teško možete ponovo da zaspite. Ujutru ustajete umorni i nervozni…

Pročitaj više →