Šta je metabolizam i kako ga ubrzati ili usporiti?
Permalink
Izdvajamo

Šta je metabolizam i kako ga ubrzati ili usporiti?

“Ma ti imaš brz metabolizam tebi je lako” i “Sve ti je to do sporog…

Pročitaj više →

Smanjite stres jutarnjim istezanjem
Permalink
Izdvajamo

Smanjite stres jutarnjim istezanjem

Blagi porast temperature u mišićima čini telo pokretljivijim. Istezanje omogućava bolju fleksibilnost i snabdevenost tela…

Pročitaj više →

Ne preskačite zagrevanje pre treninga ako želite da vidite rezultate
Permalink
Izdvajamo

Ne preskačite zagrevanje pre treninga ako želite da vidite rezultate

Zagrevanje pred trening bilo koje vrste je veoma važno, jer na taj način pripremamo organizam…

Pročitaj više →

Aktivnosti koje najbrže sagorevaju suvišne kilograme
Permalink
Izdvajamo

Aktivnosti koje najbrže sagorevaju suvišne kilograme

Ako ste odlučili da se vratite u top formu, onda su ove vežbe najbolji izbor.…

Pročitaj više →

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma
Permalink
Izdvajamo

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma

Otkrivamo vam vežbe sa kojima ćete postići izvanredne rezultate, kako telesne, tako i mentalne! Vežbanje…

Pročitaj više →

Za vitak stas i kondiciju: Ovih 5 vežbi možete i na odmoru da radite
Permalink
Izdvajamo

Za vitak stas i kondiciju: Ovih 5 vežbi možete i na odmoru da radite

Veliki broj ljudi vežba da bi na odmoru u kupaćem kostimu izgledali dobro i do…

Pročitaj više →

Top 5 vežbi koje će vam pomoći da povećate kondiciju
Permalink
Izdvajamo

Top 5 vežbi koje će vam pomoći da povećate kondiciju

Ove vežbe će vam pomoći da brzo dođete do perfektne kondicije… Kondicija je nešto čemu…

Pročitaj više →

Ostanite u formi i pored svih obaveza
Permalink
Izdvajamo

Ostanite u formi i pored svih obaveza

Nema izgovora. Uz ovih nekoliko strategija bićete u formi bez obzira na sve. Za mnoge,…

Pročitaj više →

Vežbajte makar i sedeći
Permalink
Izdvajamo

Vežbajte makar i sedeći

Sedenje pet dana u nedelji dovodi do ukočenosti tela, skraćenja mišića i bolova u zglobovima.…

Pročitaj više →

Ženski mišići su izdržljiviji od muških
Permalink
Izdvajamo

Ženski mišići su izdržljiviji od muških

Članak objavljen u časopisu “Applied Physiology, Nutrition and Metabolism” otkriva da su žene bile manje…

Pročitaj više →

  • 1
  • 2