Kivi usporava starenje: Podmlađuje organizam i čuva zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Kivi usporava starenje: Podmlađuje organizam i čuva zdravlje

Ovoj voćki pripisuje se da jača imuni sistem, snižava visok krvni pritisak, štiti od kancera i raznih alergija i prehlada Iako mnogi smatraju da je kivi egzotična voćka,…

Pročitaj više →

Smeh za duži život
Permalink
Izdvajamo

Smeh za duži život

Deca se smeju “od srca” i do 400 puta dnevno, a odrasli tek 15-ak puta, što pokazuje da smo postali ozbiljni, kruti, zatvoreni Dotučeni ružnom svakodnevicom svedoci smo…

Pročitaj više →

Šta nam telo poručuje preko kože lica
Permalink
Izdvajamo

Šta nam telo poručuje preko kože lica

Pokušajte da otkrijete suptilne znakove koje vam telo šalje putem kože lica, a tiču se vaše dnevne rutine. Ponekad je dovoljno da oslušnete sebe i svoj organizam i…

Pročitaj više →

5 jednostavnih načina kako da se oslobodite stresa
Permalink
Izdvajamo

5 jednostavnih načina kako da se oslobodite stresa

Svaka promena koja zahteva našu reakciju i prilagođavanje može prouzrokovati stres. Naše telo reaguje i psihički i fizički, pa nam stresna stanja stvaraju nelagodu i predstavljaju smetnju uobičajenom…

Pročitaj više →

Zašto ne treba koristiti istu maramicu za nos?
Permalink
Izdvajamo

Zašto ne treba koristiti istu maramicu za nos?

Borba protiv prehlade može biti iscrpljujuća: simptomi poput upale grla, kašlja, začepljenog nosa i kijanja mogu vam oduzeti svu energiju. Ponekad se i traženje nove, čiste maramice za nos…

Pročitaj više →

Zavisnost od pametnog telefona narušava mentalno zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Zavisnost od pametnog telefona narušava mentalno zdravlje

Zavisnost od pametnog telefona, koja uključuje nervozu kada telefon nije dostupan ili zanemarivanje važnih aktivnosti, ima štetan uticaj na mentalno zdravlje. Svaka četvrta osoba, odnosno 23 odsto mladih…

Pročitaj više →

Ojačajte imunitet: Ostanite zdravi tokom sezone prehlada i gripa
Permalink
Izdvajamo

Ojačajte imunitet: Ostanite zdravi tokom sezone prehlada i gripa

Jesen i hladnije vreme, koje ove godine srećom još uvek nismo iskusili kao prethodnih godina, donose veliki nedostatak vitamina D koji u kombinaciji s manjom količinom kretanja uzrokuje…

Pročitaj više →

Slušanje muzike tokom vožnje smanjuje stres
Permalink
Izdvajamo

Slušanje muzike tokom vožnje smanjuje stres

Stres tokom vožnje predstavlja faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti i iznenadnih srčanih komplikacija, poput srčanog udara (infarkta miokarda), pokazuju studije objavljene poslednjih godina. Odabir pogodne muzike za…

Pročitaj više →

Vežbanje nam može doneti više sreće nego novac
Permalink
Izdvajamo

Vežbanje nam može doneti više sreće nego novac

Sada je već i zvanično: vežbanje vas može učiniti srećnijim nego novac, rezultati su nekoliko studija koje pokazuju odnos između sreće i vežbanja. Ukoliko ste jedna od onih…

Pročitaj više →

Evo zbog čega žene češće treba da upražnjavaju seks
Permalink
Izdvajamo

Evo zbog čega žene češće treba da upražnjavaju seks

Najnovija studija koju je sprovela organizacija „Healthy Women“, pokazuje da žene nemaju dovoljno često seks, iako se seksualna aktivnost povezuje sa mladalačkim izgledom. „Žene koje su imale seks…

Pročitaj više →