Ne radite to: Izgladnjivanje je opasno i beskorisno
Permalink
Izdvajamo

Ne radite to: Izgladnjivanje je opasno i beskorisno

Dijete koje se temelje na uskraćivanju hrane često uspevaju samo kratkoročno, jer se izgubljeni kilogrami…

Pročitaj više →

Uništava imunitet i zdravlje: Izbegavajte obroke u ovom delu dana
Permalink
Izdvajamo

Uništava imunitet i zdravlje: Izbegavajte obroke u ovom delu dana

Stručnjaci za ishranu došli su do tačnog sata i minuta kada su velike šanse da…

Pročitaj više →

Pečurke za jačanje imunog sistema: Evo zašto ih treba jesti što više
Permalink
Izdvajamo

Pečurke za jačanje imunog sistema: Evo zašto ih treba jesti što više

Hranljiva vrednost pečuraka je velika, a izrazito su bogate proteinima. Ovi šumski plodovi sadrže sve…

Pročitaj više →

Restriktivni režim ishrane može da naruši imunitet
Permalink
Izdvajamo

Restriktivni režim ishrane može da naruši imunitet

Sad nije vreme za dijete, brojanje kalorija i iscrpljivanje organizma napornim treninzima. Jer, pod pretnjom…

Pročitaj više →

Evo zbog čega nikako ne možete smršati
Permalink
Izdvajamo

Evo zbog čega nikako ne možete smršati

Ovde grešite… Jetra ima ključnu ulogu u metabolizmu, a sučestvuje u metabolizmu svih sastojaka hrane:…

Pročitaj više →

Koliko vode dnevno treba vašem telu da biste brže smršali?
Permalink
Izdvajamo

Koliko vode dnevno treba vašem telu da biste brže smršali?

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i unošenje dovoljne količine vode, a prema uopštenoj računici,…

Pročitaj više →

Dijeta za raspoloženje: I hrana leči depresiju
Permalink
Izdvajamo

Dijeta za raspoloženje: I hrana leči depresiju

Od onoga što jedemo umnogome zavisi i naše raspoloženje. Studije su potvrdile da ne bi…

Pročitaj više →

Dijeta posle praznika: Pravilnom ishranom sprečite nadutost stomaka
Permalink
Izdvajamo

Dijeta posle praznika: Pravilnom ishranom sprečite nadutost stomaka

Učestali problemi sa varenjem mogu da se reše dobro isplaniranim obrocima. Izbegavajte prženu, slanu i…

Pročitaj više →

Kako izgubiti težinu tokom zime
Permalink
Izdvajamo

Kako izgubiti težinu tokom zime

Američki nutricionisti savetuju da probate ovu termo-dijetu, ako želite da izgubite kilograme tokom hladnih i…

Pročitaj više →

Želite da smršate? Kratkoročne dijete nisu rešenje
Permalink
Izdvajamo

Želite da smršate? Kratkoročne dijete nisu rešenje

Posle svake dijete obično se vraćamo na staru kilažu, često i sa nekim kilogramom više.…

Pročitaj više →