Kako se nositi sa stresom?
Permalink
Izdvajamo

Kako se nositi sa stresom?

Stres je odbrambeni mehanizam kojim nas telo upozorava da smo u opasnosti i nemoguće je…

Pročitaj više →

Izaberite pravi ritam: Vežbanje uz muziku – put ka dobrom zdravlju
Permalink
Izdvajamo

Izaberite pravi ritam: Vežbanje uz muziku – put ka dobrom zdravlju

Prema najnovijim istraživanjima, muzika može da popravi raspoloženje, smanji osećaj umora, poveća izdržljivost i podigne…

Pročitaj više →

Izbegavajte alkohol tokom prehlade
Permalink
Izdvajamo

Izbegavajte alkohol tokom prehlade

U jeku smo sezone prehlada i virusa i mnogi se žale da ih nešto stalno…

Pročitaj više →

Vežbanje nam može doneti više sreće nego novac
Permalink
Izdvajamo

Vežbanje nam može doneti više sreće nego novac

Sada je već i zvanično: vežbanje vas može učiniti srećnijim nego novac, rezultati su nekoliko…

Pročitaj više →

Evo koliko koraka treba da napravite da biste bili aktivni
Permalink
Izdvajamo

Evo koliko koraka treba da napravite da biste bili aktivni

Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost. Osoba koja napravi…

Pročitaj više →

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma
Permalink
Izdvajamo

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma

Otkrivamo vam vežbe sa kojima ćete postići izvanredne rezultate, kako telesne, tako i mentalne! Vežbanje…

Pročitaj više →

Top 5 vežbi koje će vam pomoći da povećate kondiciju
Permalink
Izdvajamo

Top 5 vežbi koje će vam pomoći da povećate kondiciju

Ove vežbe će vam pomoći da brzo dođete do perfektne kondicije… Kondicija je nešto čemu…

Pročitaj više →

Plivanje pomaže u gubitku kilograma
Permalink
Izdvajamo

Plivanje pomaže u gubitku kilograma

Leto je pred nama, a već nas hvata panika kako ćemo izgledati u kupaćem kostimu…

Pročitaj više →

Koji je optimalan broj sati sna za zdrav i dug život?
Permalink
Izdvajamo

Koji je optimalan broj sati sna za zdrav i dug život?

Kvalitetan san je od ključnog značaja za odmor i regeneraciju organizma, i uopšte za dug…

Pročitaj više →

Kako pronaći više vremena za sebe
Permalink
Izdvajamo

Kako pronaći više vremena za sebe

Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je…

Pročitaj više →