Naučnici otkrili kako da produžite život za 10 godina
Permalink
Izdvajamo

Naučnici otkrili kako da produžite život za 10 godina

Studija sa Univerziteta Harvard, na kojoj su stručnjaci radili više od 30 godina, uspela je…

Pročitaj više →

Znate li šta je intuitivno vežbanje?
Permalink
Izdvajamo

Znate li šta je intuitivno vežbanje?

Redovno vežbanje ima različito značenje za različite ljude, nekima je to način da se oslobode…

Pročitaj više →

Vežbe za bolji seksualni život
Permalink
Izdvajamo

Vežbe za bolji seksualni život

Fizička aktivnost svakako može da pozitivno utiče i na kvalitetniji i bolji seksualni život. Evo…

Pročitaj više →

Manje sedenja ispred ekrana – manji rizik od bolesti i smrti
Permalink
Izdvajamo

Manje sedenja ispred ekrana – manji rizik od bolesti i smrti

Gledanje televizije kraće od dva sata dnevno moglo bi da, uz promenu drugih navika, spreči…

Pročitaj više →

Ne izležavajte se ispred televizora i budite fizički ativni
Permalink
Izdvajamo

Ne izležavajte se ispred televizora i budite fizički ativni

Australijski naučnici tvrde da je višačasovno izležavanje jedan od ne tako retkih uzroka prerane smrti,…

Pročitaj više →

Šta je metabolizam i kako ga ubrzati ili usporiti?
Permalink
Izdvajamo

Šta je metabolizam i kako ga ubrzati ili usporiti?

“Ma ti imaš brz metabolizam tebi je lako” i “Sve ti je to do sporog…

Pročitaj više →

Kako povećati nivo hormona radosti – serotonina?
Permalink
Izdvajamo

Kako povećati nivo hormona radosti – serotonina?

Postoje različite radosti. Postoji mirna radost koja nam daje jasnu sreću, ali postoji i burna…

Pročitaj više →

Kako se nositi sa stresom?
Permalink
Izdvajamo

Kako se nositi sa stresom?

Stres je odbrambeni mehanizam kojim nas telo upozorava da smo u opasnosti i nemoguće je…

Pročitaj više →

Izaberite pravi ritam: Vežbanje uz muziku – put ka dobrom zdravlju
Permalink
Izdvajamo

Izaberite pravi ritam: Vežbanje uz muziku – put ka dobrom zdravlju

Prema najnovijim istraživanjima, muzika može da popravi raspoloženje, smanji osećaj umora, poveća izdržljivost i podigne…

Pročitaj više →

Izbegavajte alkohol tokom prehlade
Permalink
Izdvajamo

Izbegavajte alkohol tokom prehlade

U jeku smo sezone prehlada i virusa i mnogi se žale da ih nešto stalno…

Pročitaj više →