Četiri voćke koje će preporoditi vaš organizam
Permalink
Izdvajamo

Četiri voćke koje će preporoditi vaš organizam

Pored povrća, voće je najpoželjnija hrana na trpezi tokom letnje sezone, jer je bogato antioksidantima, vitaminima i mineralima. Voće pomaže organizmu da se oslobodi toksina nakupljenih tokom zime.…

Pročitaj više →

Podižu energiju i koncentraciju: Četiri najzdravije namirnice za užinu
Permalink
Izdvajamo

Podižu energiju i koncentraciju: Četiri najzdravije namirnice za užinu

Ukoliko imate problem sa padom koncentracije i pospanošću u popodnevnim satima, verujemo da će vas zanimati ono što sledi.   Pre svega, važno je piti dovoljno vode, jer…

Pročitaj više →

Brza hrana na telo deluje kao napad bakterijske infekcije
Permalink
Izdvajamo

Brza hrana na telo deluje kao napad bakterijske infekcije

Primajući brzu hranu kao namirnicu, organizam je primoran da proizvodi više belih krvnih zrnaca kao da je “napadnut”. Masnoća. Neprimerene porcije. Industrijski proizvodi koji se zamrzavaju na neodređeno…

Pročitaj više →

Jutarnje navike koje odmah morate menjati
Permalink
Izdvajamo

Jutarnje navike koje odmah morate menjati

Naučnici su dokazali da postoji jasna veza između naših jutarnjih navika i rizika od izazivanja neravnoteže u telu, koja uzrokuje dobijanje viška kilograma. 1. Loš doručak uništava zdravlje…

Pročitaj više →

Savet ruskog lekara: Namirnice koje će vam produžiti život
Permalink
Izdvajamo

Savet ruskog lekara: Namirnice koje će vam produžiti život

Ruski lekar i televizijski voditelj Aleksandar Mjasnikov nabrojao je proizvode koji produžavaju život. Ne radi se samo o voću i povrću, a sve nabrojane namirnice su veoma dostupne.…

Pročitaj više →

Mršavljenje bez dijete – kako izgubiti kilograme bez rigoroznih dijeta
Permalink
Izdvajamo

Mršavljenje bez dijete – kako izgubiti kilograme bez rigoroznih dijeta

Zamislite da možete da jedete šta god poželite, a da se ne ugojite. Deluje nestvarno, zar ne? Ipak, i dalje smo u krugu rigoroznih ili neukusnih dijeta koja…

Pročitaj više →

Jednostavni načini da smanjite unos kalorija
Permalink
Izdvajamo

Jednostavni načini da smanjite unos kalorija

Jedan od najboljih načina da ove godine smršate ili održite savršenu telesnu težinu jeste da bar malo smanjite unos kalorija i tu nema nikakve mudrosti. Uz naše savete…

Pročitaj više →

Put do vitke linije: Namirnice koje najbolje sagorevaju masti
Permalink
Izdvajamo

Put do vitke linije: Namirnice koje najbolje sagorevaju masti

Put do vitke linije ne mora da podrazumeva izgladnjivanje i restriktivne dijete. Tajna je u hrani koju jedete. Pravilnim izborom namirnica možete pokrenuti proces mršavljenja, a mi vam…

Pročitaj više →

Ne radite to: Izgladnjivanje je opasno i beskorisno
Permalink
Izdvajamo

Ne radite to: Izgladnjivanje je opasno i beskorisno

Dijete koje se temelje na uskraćivanju hrane često uspevaju samo kratkoročno, jer se izgubljeni kilogrami ubrzo ponovo vrate. Nutricionista Vitni Stjuart kaže da većina dijeta ima stroga pravila…

Pročitaj više →

Uništava imunitet i zdravlje: Izbegavajte obroke u ovom delu dana
Permalink
Izdvajamo

Uništava imunitet i zdravlje: Izbegavajte obroke u ovom delu dana

Stručnjaci za ishranu došli su do tačnog sata i minuta kada su velike šanse da pojedemo nešto pogrešno. Ako pokušavate da se hranite zdravo, stručnjaci kažu da postoje…

Pročitaj više →