Nedostatak sna može da poveća rizik od zaraze koronavirusom
Permalink
Izdvajamo

Nedostatak sna može da poveća rizik od zaraze koronavirusom

Poremećaj spavanja, nesanica i sindrom izgaranja povezani su sa većim rizikom od zaraze koronavirusom, težim…

Pročitaj više →

Kvalitetno spavanje direktno utiče na mentalno i fizičko zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Kvalitetno spavanje direktno utiče na mentalno i fizičko zdravlje

Kvalitetno spavanje direktno utiče na mentalno i fizičko zdravlje. Nedostatak sna utiče na smanjeni nivo…

Pročitaj više →

Kako da oterate nesanicu u nekoliko jednostavnih koraka
Permalink
Izdvajamo

Kako da oterate nesanicu u nekoliko jednostavnih koraka

Umor i razdražljivost nisu jedine posledice besanih noći Baš kao što mu treba vazduha i…

Pročitaj više →

Idite ranije na spavanje: Bićete i zdraviji i lepši
Permalink
Izdvajamo

Idite ranije na spavanje: Bićete i zdraviji i lepši

Da bi čovek bio zdrav telom i duhom, osim izbegavanja loših životnih navika, treba ranije…

Pročitaj više →

Možemo li vikendom nadoknaditi manjak sna?
Permalink
Izdvajamo

Možemo li vikendom nadoknaditi manjak sna?

Tokom radne nedelje, kada ne spavamo dovoljno, obično računamo na vikend da bismo nadoknadili nedostatak…

Pročitaj više →

Užasne stvari koje se dešavaju zbog nespavanja
Permalink
Izdvajamo

Užasne stvari koje se dešavaju zbog nespavanja

Nedostatak sna je sve veći problem jer zbog brzog životnog tempa sve manje spavamo –…

Pročitaj više →

Opasni nenaspavani vozači
Permalink
Izdvajamo

Opasni nenaspavani vozači

Vozači koji su spavali između četiri i pet sati bili su tri puta skloniji tome…

Pročitaj više →

Spavate manje od šest sati dnevno? Posledice mogu biti opasne!
Permalink
Izdvajamo

Spavate manje od šest sati dnevno? Posledice mogu biti opasne!

Šteta može da bude ogromna. Poznato je da manjak sna povećava rizik od gojaznosti, depresije,…

Pročitaj više →

Kako preživeti radni dan kada smo potpuno neispavani
Permalink
Izdvajamo

Kako preživeti radni dan kada smo potpuno neispavani

Teško je, ali može lakše. Kako bismo očuvali zdravlje, bili produktivni i puni energije vrlo…

Pročitaj više →

Trzanje iz sna: Evo šta se tad zapravo događa u vašem mozgu
Permalink
Izdvajamo

Trzanje iz sna: Evo šta se tad zapravo događa u vašem mozgu

Ovo je uzrok Većini ljudi se događa da se usred najlepšeg sna iznenada naglo probude.…

Pročitaj više →

  • 1
  • 2