Ne preskačite zagrevanje pre treninga ako želite da vidite rezultate
Permalink
Izdvajamo

Ne preskačite zagrevanje pre treninga ako želite da vidite rezultate

Zagrevanje pred trening bilo koje vrste je veoma važno, jer na taj način pripremamo organizam…

Pročitaj više →

Otkrivamo kako spavanje utiče na rad našeg mozga
Permalink
Izdvajamo

Otkrivamo kako spavanje utiče na rad našeg mozga

„Umoran sam, treba mi odmor“, rečenica je koju većina ljudi često izgovori. Koliko nam zapravo…

Pročitaj više →

Pospani posle obroka: Evo šta nam se dešava u organizmu
Permalink
Izdvajamo

Pospani posle obroka: Evo šta nam se dešava u organizmu

Dok jedemo i varimo obrok, više krvi odlazi u želudac i creva. Zbog toga u…

Pročitaj više →

Iznenadićete se šta slatkiši čine vašem telu
Permalink
Izdvajamo

Iznenadićete se šta slatkiši čine vašem telu

Kratkotrajno vas čine srećnim, a ostavljaju trajne posledice na vaše zdravlje  1. Uticaj na vaš…

Pročitaj više →

Čudo prirode: Konopljin prah u službi zdravlja
Permalink
Izdvajamo

Čudo prirode: Konopljin prah u službi zdravlja

Kao dobar izvor esencijalnih masnih kiselina i kao savršen dodatak ishrani, konopljin prah je idealan…

Pročitaj više →

Smeh jača psihu i zdravlje organizma
Permalink
Izdvajamo

Smeh jača psihu i zdravlje organizma

Smeh uzrokuje mnoge fiziološke promene u našem organizmu. Usled jakog i dugotrajnog smejanja više od…

Pročitaj više →

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate
Permalink
Izdvajamo

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate

Mnogi naprave grešku i tek što ozdrave od prehlade ili gripa, vrate se vežbanju. Organizam…

Pročitaj više →

Jača imunitet: Smeh opušta telo i duh
Permalink
Izdvajamo

Jača imunitet: Smeh opušta telo i duh

Opšte je poznato da je smejanje lekovito. Ali, da li ste znali da je desetak…

Pročitaj više →

Evo kako je hladno vreme dobro za zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Evo kako je hladno vreme dobro za zdravlje

Zima i hladno vreme jesu sezone prehlada, ali imaju i korisne efekte po naše zdravlje.…

Pročitaj više →

Zašto je sedam sati sna toliko važno za naš organizam i zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Zašto je sedam sati sna toliko važno za naš organizam i zdravlje?

Prema najnovijim istraživanjima, premalo sna može dovesti do zdravstvenih problema, ali to isto važi i…

Pročitaj više →