Ne preskačite zagrevanje pre treninga ako želite da vidite rezultate
Permalink
Izdvajamo

Ne preskačite zagrevanje pre treninga ako želite da vidite rezultate

Zagrevanje pred trening bilo koje vrste je veoma važno, jer na taj način pripremamo organizam…

Pročitaj više →

Intenzivni treninzi i redovno vežbanje poboljšaće vaš seksualni život
Permalink
Izdvajamo

Intenzivni treninzi i redovno vežbanje poboljšaće vaš seksualni život

Osobe koje redovno vežbaju kao rezultat imaju zategnutija tela, ali i bolju percepciju sebe. To…

Pročitaj više →

Top 5 vežbi koje će vam pomoći da povećate kondiciju
Permalink
Izdvajamo

Top 5 vežbi koje će vam pomoći da povećate kondiciju

Ove vežbe će vam pomoći da brzo dođete do perfektne kondicije… Kondicija je nešto čemu…

Pročitaj više →

Teretana, najbolji saveznik u borbi protiv depresije
Permalink
Izdvajamo

Teretana, najbolji saveznik u borbi protiv depresije

Vežbanje tri puta nedeljno umanjuje šanse za pojavu depresije za oko 16%, tvrde naučnici. Svako…

Pročitaj više →

Ostanite u formi i pored svih obaveza
Permalink
Izdvajamo

Ostanite u formi i pored svih obaveza

Nema izgovora. Uz ovih nekoliko strategija bićete u formi bez obzira na sve. Za mnoge,…

Pročitaj više →

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate
Permalink
Izdvajamo

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate

Mnogi naprave grešku i tek što ozdrave od prehlade ili gripa, vrate se vežbanju. Organizam…

Pročitaj više →

Zaboravite na ‘nemam vremena’ za vežbanje
Permalink
Izdvajamo

Zaboravite na ‘nemam vremena’ za vežbanje

Jer, sigurni smo da imate dva minuta… Samo nekoliko minuta intenzivnog treninga može da zameni…

Pročitaj više →

Da li je više bolje? Koliko treninga je zdravo?
Permalink
Izdvajamo

Da li je više bolje? Koliko treninga je zdravo?

Rezultati studije koja je objavljena u “Journal of the American College of Cardilogy” kažu da…

Pročitaj više →

Trčanje svaki dan – dobra ideja ili baš i ne?
Permalink
Izdvajamo

Trčanje svaki dan – dobra ideja ili baš i ne?

Trčanje je delovalo kao dosadna aktivnost. Svi koji trče pričaju kako je zdravo, da se…

Pročitaj više →

Da svaki dan bude lep: Cake za savršeno jutro
Permalink
Izdvajamo

Da svaki dan bude lep: Cake za savršeno jutro

Dve čaše vode odmah nakon buđenja, deset minuta vežbanja i kvalitetan doručak navike su koje…

Pročitaj više →

  • 1
  • 2