Intenzivni treninzi i redovno vežbanje poboljšaće vaš seksualni život
Permalink
Izdvajamo

Intenzivni treninzi i redovno vežbanje poboljšaće vaš seksualni život

Osobe koje redovno vežbaju kao rezultat imaju zategnutija tela, ali i bolju percepciju sebe. To…

Pročitaj više →

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma
Permalink
Izdvajamo

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma

Otkrivamo vam vežbe sa kojima ćete postići izvanredne rezultate, kako telesne, tako i mentalne! Vežbanje…

Pročitaj više →

Kako pronaći više vremena za sebe
Permalink
Izdvajamo

Kako pronaći više vremena za sebe

Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je…

Pročitaj više →

Teretana, najbolji saveznik u borbi protiv depresije
Permalink
Izdvajamo

Teretana, najbolji saveznik u borbi protiv depresije

Vežbanje tri puta nedeljno umanjuje šanse za pojavu depresije za oko 16%, tvrde naučnici. Svako…

Pročitaj više →

Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe
Permalink
Izdvajamo

Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe

Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je…

Pročitaj više →

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate
Permalink
Izdvajamo

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate

Mnogi naprave grešku i tek što ozdrave od prehlade ili gripa, vrate se vežbanju. Organizam…

Pročitaj više →

Za duži život: Šetajte bar 15 minuta dnevno
Permalink
Izdvajamo

Za duži život: Šetajte bar 15 minuta dnevno

Ne možemo ostati večno mladi, ali možemo da odložimo dan kad ćemo početi da starimo,…

Pročitaj više →

Ovako možete da podignete seratonin i zablistate od sreće
Permalink
Izdvajamo

Ovako možete da podignete seratonin i zablistate od sreće

Serotonin nam pomaže u regulaciji sna, apetita i raspoloženja, to je neurotransmiter koji je od…

Pročitaj više →

Poboljšajte rad mozga uz redovno vežbanje
Permalink
Izdvajamo

Poboljšajte rad mozga uz redovno vežbanje

“Fizička aktivnost može odložiti nastajanje neurodegenerativnih bolesti koje dolaze s’ godinama kao što je Alchajmerova…

Pročitaj više →

Novi način vežbanja – joga smeha!
Permalink
Izdvajamo

Novi način vežbanja – joga smeha!

Pored raznih metoda vežbanja koji nam zatežu telo, jačaju mišiće i tope kalorije, pojavila se…

Pročitaj više →