Vežbanje nam može doneti više sreće nego novac
Permalink
Izdvajamo

Vežbanje nam može doneti više sreće nego novac

Sada je već i zvanično: vežbanje vas može učiniti srećnijim nego novac, rezultati su nekoliko…

Pročitaj više →

Evo koliko koraka treba da napravite da biste bili aktivni
Permalink
Izdvajamo

Evo koliko koraka treba da napravite da biste bili aktivni

Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost. Osoba koja napravi…

Pročitaj više →

Intenzivni treninzi i redovno vežbanje poboljšaće vaš seksualni život
Permalink
Izdvajamo

Intenzivni treninzi i redovno vežbanje poboljšaće vaš seksualni život

Osobe koje redovno vežbaju kao rezultat imaju zategnutija tela, ali i bolju percepciju sebe. To…

Pročitaj više →

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma
Permalink
Izdvajamo

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma

Otkrivamo vam vežbe sa kojima ćete postići izvanredne rezultate, kako telesne, tako i mentalne! Vežbanje…

Pročitaj više →

Kako pronaći više vremena za sebe
Permalink
Izdvajamo

Kako pronaći više vremena za sebe

Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je…

Pročitaj više →

Teretana, najbolji saveznik u borbi protiv depresije
Permalink
Izdvajamo

Teretana, najbolji saveznik u borbi protiv depresije

Vežbanje tri puta nedeljno umanjuje šanse za pojavu depresije za oko 16%, tvrde naučnici. Svako…

Pročitaj više →

Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe
Permalink
Izdvajamo

Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe

Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je…

Pročitaj više →

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate
Permalink
Izdvajamo

Koliko posle prehlade ne treba da vežbate

Mnogi naprave grešku i tek što ozdrave od prehlade ili gripa, vrate se vežbanju. Organizam…

Pročitaj više →

Za duži život: Šetajte bar 15 minuta dnevno
Permalink
Izdvajamo

Za duži život: Šetajte bar 15 minuta dnevno

Ne možemo ostati večno mladi, ali možemo da odložimo dan kad ćemo početi da starimo,…

Pročitaj više →

Ovako možete da podignete seratonin i zablistate od sreće
Permalink
Izdvajamo

Ovako možete da podignete seratonin i zablistate od sreće

Serotonin nam pomaže u regulaciji sna, apetita i raspoloženja, to je neurotransmiter koji je od…

Pročitaj više →