Zašto ustajemo mrzovoljni i koje su posledice toga?
Permalink
Izdvajamo

Zašto ustajemo mrzovoljni i koje su posledice toga?

Ustajete mrzovoljni i ostajete takvi čitav dan, a ne znate pravi razlog takvog stanja… Uzrok…

Pročitaj više →

Koji je optimalan broj sati sna za zdrav i dug život?
Permalink
Izdvajamo

Koji je optimalan broj sati sna za zdrav i dug život?

Kvalitetan san je od ključnog značaja za odmor i regeneraciju organizma, i uopšte za dug…

Pročitaj više →

Istraživanje: Zašto se dokazalo da odvojeno spavanje poboljšava seksualni život?
Permalink
Izdvajamo

Istraživanje: Zašto se dokazalo da odvojeno spavanje poboljšava seksualni život?

Možda vam zvuči čudno, ali stručnjaci imaju razloge… Britanski istraživači su sproveli istraživanje koje je…

Pročitaj više →

Spavati sa jastukom ili bez njega?
Permalink
Izdvajamo

Spavati sa jastukom ili bez njega?

Nesumnjivo je da od svih faktora spavanje najviše utiče na naše ponašanje, raspoloženje, zdravlje, sposobnost…

Pročitaj više →

Zagrljaj pomaže da brže i lakše utonemo u san
Permalink
Izdvajamo

Zagrljaj pomaže da brže i lakše utonemo u san

Neobičan, nežan trik koji će vam pomoći da brže utonete u san. Istraživanje, sprovedeno na…

Pročitaj više →

Zašto se budimo noću?
Permalink
Izdvajamo

Zašto se budimo noću?

Budite se tokom noći i teško možete ponovo da zaspite. Ujutru ustajete umorni i nervozni…

Pročitaj više →

Možemo li vikendom nadoknaditi manjak sna?
Permalink
Izdvajamo

Možemo li vikendom nadoknaditi manjak sna?

Tokom radne nedelje, kada ne spavamo dovoljno, obično računamo na vikend da bismo nadoknadili nedostatak…

Pročitaj više →

Koliko se razlikuju mozgovi spavalica i ranoranilaca
Permalink
Izdvajamo

Koliko se razlikuju mozgovi spavalica i ranoranilaca

Oni što kasnije ustaju, imaju manjak pažnje i više su pospani, pokazuje istraživanje. Prema istraživanju…

Pročitaj više →

Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe
Permalink
Izdvajamo

Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe

Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je…

Pročitaj više →

Zdrave jutarnje navike: Sami odlučujete kakav vas dan čeka!
Permalink
Izdvajamo

Zdrave jutarnje navike: Sami odlučujete kakav vas dan čeka!

Prvih deset minuta su najvažniji, i od toga kako se ponašate u prvim trenucima po…

Pročitaj više →