Zašto je trčanje noću efikasnije?
Permalink
Izdvajamo

Zašto je trčanje noću efikasnije?

Sve beneficije koje nam trčanje donosi se povećavaju ukoliko trčimo kad sunce zađe. Donosimo vam…

Pročitaj više →

Psiholozi otkrivaju: Zbog čega sanjate bivše ljubavi
Permalink
Izdvajamo

Psiholozi otkrivaju: Zbog čega sanjate bivše ljubavi

Ako vam nije prijatno što vam se bivši vraćaju u snove, obavezno pročitajte ovo objašnjenje…

Pročitaj više →

Dok spavamo, naš mozak čini neverovatne stvari
Permalink
Izdvajamo

Dok spavamo, naš mozak čini neverovatne stvari

Nedavno objavljena studija ponudila je direktne dokaze da se naš mozak ne isključuje dok mi…

Pročitaj više →

Izaberite odgovarajući jastuk prema požaju u kom najčešće spavate
Permalink
Izdvajamo

Izaberite odgovarajući jastuk prema požaju u kom najčešće spavate

Neprikladan jastuk neće samo ometati vaš san, već ćete zbog njega spavati isprekidano, nećete se…

Pročitaj više →

Naučnici tvrde da jutarnji zvuk budilnika itekako utiče na zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Naučnici tvrde da jutarnji zvuk budilnika itekako utiče na zdravlje

Studija Univerziteta “RMIT” pokazuje da melodični jutarnji alarmi mogu poboljšati nivo budnosti, a oštri tonovi…

Pročitaj više →

Premoreni ste, a ne možete da zaspite: Evo šta da uradite
Permalink
Izdvajamo

Premoreni ste, a ne možete da zaspite: Evo šta da uradite

Postoji začarani krug koji dolazi s osećajem velikog umora, kaže doktorka Šelbi Haris, kad smo…

Pročitaj više →

Promenite položaj: Spavanje na stomaku nije dobro za zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Promenite položaj: Spavanje na stomaku nije dobro za zdravlje

Neki od najozbiljnijih hroničnih problema poput gorušice i bolova u leđima mogu da budu uzrokovani…

Pročitaj više →

Sačuvajte svoje zdravlje: Pet načina da zaustavite konstantan osećaj umora
Permalink
Izdvajamo

Sačuvajte svoje zdravlje: Pet načina da zaustavite konstantan osećaj umora

Spavanje je jedna stvar, ali umor može da bude uzrokovan stresom, bolom ili navikama lošeg…

Pročitaj više →

Idite ranije na spavanje: Bićete i zdraviji i lepši
Permalink
Izdvajamo

Idite ranije na spavanje: Bićete i zdraviji i lepši

Da bi čovek bio zdrav telom i duhom, osim izbegavanja loših životnih navika, treba ranije…

Pročitaj više →

Iznenađujući i jednostavni trikovi da poboljšate pamćenje
Permalink
Izdvajamo

Iznenađujući i jednostavni trikovi da poboljšate pamćenje

Spavajte dovoljno, jedite zdravo, “istrenirajte” mozak podsetnicima, beležite stvari u notes, … Pa, da i…

Pročitaj više →