U susret Svetskom danu okeana: Otkrijte kakvu je to akciju adidas pokrenuo širom sveta
Permalink
Izdvajamo

U susret Svetskom danu okeana: Otkrijte kakvu je to akciju adidas pokrenuo širom sveta

U susret Svetskom danu okeana koji se obeležava 8. juna dočekala su nas istraživanja i informacije koje pokazuju da se svet nalazi na prekretnici i da će ljudi,…

Pročitaj više →

Kreativni načini da vežbate i kada nemate vremena
Permalink
Izdvajamo

Kreativni načini da vežbate i kada nemate vremena

Vežbanje i fizička aktivnost su veoma bitni za celokupno zdravlje. Foto: Pixabay Vremena nikada nema dovoljno, a čak i najkraće vežbe zahtevaju vreme da se uklope u raspored.…

Pročitaj više →

Da li vežbanje može da utiče na apetit?
Permalink
Izdvajamo

Da li vežbanje može da utiče na apetit?

Nova studija objavljena u „Medicine & Science in Sports & Exercise“ pozabavila se starim pitanjem: da li nas vežbanje tera da da jedemo više ili ono zapravo smanjuje…

Pročitaj više →

Pet najvećih fitnes trendova za 2021. godinu
Permalink
Izdvajamo

Pet najvećih fitnes trendova za 2021. godinu

Prethodna godina je, po mnogo čemu, bila potpuno drugačija od onoga na šta smo navikli. Naterala nas je da prihvatamo nove rutine i nađemo alternativu za omiljene aktivnosti.…

Pročitaj više →

Fitnes saveti za početnike
Permalink
Izdvajamo

Fitnes saveti za početnike

Ako ste odlučili da se bavite fitnesom, pogledajte savete i preporuke šta bi trebalo da radite. Ovo su fitnes saveti za početnike Odeća Kada birate u čemu ćete…

Pročitaj više →

Lekari otkrivaju: Koji sportovi nose najviše rizika od zaraze koronavirusom?
Permalink
Izdvajamo

Lekari otkrivaju: Koji sportovi nose najviše rizika od zaraze koronavirusom?

Pandemija koronavirusa ne treba da vas spreči da vodite zdrav život koji uključuje i sportske aktivnosti. Uz određene mere predostrožnosti i mudro odabran sport, treniranje može biti bezbedno,…

Pročitaj više →

Znate li šta je intuitivno vežbanje?
Permalink
Izdvajamo

Znate li šta je intuitivno vežbanje?

Redovno vežbanje ima različito značenje za različite ljude, nekima je to način da se oslobode stresa, dok je drugima to jedan vid socijalizacije posebno ako vežbaju u grupi.…

Pročitaj više →

Zašto je trčanje noću efikasnije?
Permalink
Izdvajamo

Zašto je trčanje noću efikasnije?

Sve beneficije koje nam trčanje donosi se povećavaju ukoliko trčimo kad sunce zađe. Donosimo vam razloge zbog kojih bi trebalo da trčite noću. Trčanje noću može pomoći da…

Pročitaj više →

Ne preskačite zagrevanje pre treninga ako želite da vidite rezultate
Permalink
Izdvajamo

Ne preskačite zagrevanje pre treninga ako želite da vidite rezultate

Zagrevanje pred trening bilo koje vrste je veoma važno, jer na taj način pripremamo organizam na fizički napor koji sledi. Eksperti preporučuju da nipošto ne propuštate ovu aktivnost…

Pročitaj više →

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma
Permalink
Izdvajamo

Bez stresa i usamljenosti: Odlične vežbe za odmor vašeg uma

Otkrivamo vam vežbe sa kojima ćete postići izvanredne rezultate, kako telesne, tako i mentalne! Vežbanje je najbolji način da svoje telo održite u formi, a da li ste…

Pročitaj više →