Za snažan imunitet: Unesite što više cinka u organizam i ojačate telo
Permalink
Izdvajamo

Za snažan imunitet: Unesite što više cinka u organizam i ojačate telo

Česte prehlade, pogoršavanje hronične bolesti – znaci slabog imuniteta. Za obnovu organizma, najvažniji je cink. Manjak cinka primećen je kod svake treće osobe srednjeg doba. Telo cink ne…

Pročitaj više →

Evo koliko kalorija ima u voću
Permalink
Izdvajamo

Evo koliko kalorija ima u voću

Određene vrste voća u sebi sadrže zaista veliku količinu šećera, pa se njihovo konzumiranje preporučuje u smanjenom obimu ukoliko želimo da postignemo određene rezultate. Sledeći put kada napravite…

Pročitaj više →

Vinska ‘dijeta’: šta jedna čaša vina može učiniti pre spavanja
Permalink
Izdvajamo

Vinska ‘dijeta’: šta jedna čaša vina može učiniti pre spavanja

Ne možete izgubiti kilograme ni na koji način? Naučnici su pronašli izlaz: prema najnovijim podacima, čaša vina pre spavanja doprinosi ne samo dobrom raspoloženju, već i gubitku kilograma.…

Pročitaj više →

Naučnici su dokazali: Kuvanje je najbolji način za suzbijanje stresa
Permalink
Izdvajamo

Naučnici su dokazali: Kuvanje je najbolji način za suzbijanje stresa

Suzbiti stres u doba pandemije koronavirusa je veoma važno! Primetili ste da su mnogi vaši prijatelji  – na Instagramu ili Facebooku – s dolaskom „ere samoizolacije“ odjednom postali…

Pročitaj više →

Evo zašto nije dobro jesti stojeći
Permalink
Izdvajamo

Evo zašto nije dobro jesti stojeći

Užurbani način života često nas navodi da jedemo stojeći nešto dok jurimo kroz grad, čekamo prevoz ili smo na poslu između radnih obaveza. I dok mislimo da smo…

Pročitaj više →

Namirnice koje ne goje, a zasitiće vas
Permalink
Izdvajamo

Namirnice koje ne goje, a zasitiće vas

Svi oni koji imaju problem sa viškom kilograma znaju koliko je teško odupreti se žudnji za hranom, posebno kada ste na nekoj rigoroznoj dijeti. U tim trenucima samokontrola…

Pročitaj više →

Obratite pažnju: Ove namirnice sadrže velike količine šećera
Permalink
Izdvajamo

Obratite pažnju: Ove namirnice sadrže velike količine šećera

Pravi “saboteri” zdrave ishrane su namirnice koje sadrže skrivene šećere, koji mogu da izazovu ozbiljne probleme Ako zbog zdravlja ili dijete morate da se odreknete slatkiša i kolača,…

Pročitaj više →

Da li je preskakanje doručka opasno po zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Da li je preskakanje doručka opasno po zdravlje?

Hranljive materije koje obezbeđuje doručak ključne su za obnavljanje energije organizma. Nastavite da čitate ovaj članak da biste saznali koje posledice mogu da se jave usled preskakanja doručka.…

Pročitaj više →

Obožavate testenine? Uz ovaj trik drastično ćete smanjiti njihove kalorije
Permalink
Izdvajamo

Obožavate testenine? Uz ovaj trik drastično ćete smanjiti njihove kalorije

Najveći deo kalorija u svakodnevnoj ishrani dolazi iz ugljenih hidrata, a uz ovaj trik drastično ćete smanjiti kalorije koje sadrži vaša omiljena testenina i to vam može pomoći…

Pročitaj više →

Topla čokolada: Najjednostavnija i najukusnija
Permalink
Izdvajamo

Topla čokolada: Najjednostavnija i najukusnija

Ni retka, ni gusta, baš onako kako treba. Da biste dobili najfiniji rezultat, pazite koju čokoladu koristite. Budući da je ovde čokolada glavni sastojak, mora biti neka kvalitetna,…

Pročitaj više →