Podižu energiju i koncentraciju: Četiri najzdravije namirnice za užinu
Permalink
Izdvajamo

Podižu energiju i koncentraciju: Četiri najzdravije namirnice za užinu

Ukoliko imate problem sa padom koncentracije i pospanošću u popodnevnim satima, verujemo da će vas zanimati ono što sledi.   Pre svega, važno je piti dovoljno vode, jer…

Pročitaj više →

Brza hrana na telo deluje kao napad bakterijske infekcije
Permalink
Izdvajamo

Brza hrana na telo deluje kao napad bakterijske infekcije

Primajući brzu hranu kao namirnicu, organizam je primoran da proizvodi više belih krvnih zrnaca kao da je “napadnut”. Masnoća. Neprimerene porcije. Industrijski proizvodi koji se zamrzavaju na neodređeno…

Pročitaj više →

Uzimanje čokolade sat vremena nakon buđenja može vam biti od velike koristi
Permalink
Izdvajamo

Uzimanje čokolade sat vremena nakon buđenja može vam biti od velike koristi

Započinjanje dana čokoladom, moglo bi vam pomoći da sagorite masnoće i podstaknete gubitak kilograma, tvrde naučnici. Uravnotežena ishrana znači da u tanjiru imamo malo onoga što volimo –…

Pročitaj više →

Lubenica poboljšava cirkulaciju i najbolji je prirodni afrodizijak
Permalink
Izdvajamo

Lubenica poboljšava cirkulaciju i najbolji je prirodni afrodizijak

U belom delu lubenice su pozamašne količine citrulina koje reaguju sa našim enzimima. Nastaje arginin koji povoljno deluje na kardiovaskularni sistem i jača cirkulaciju, kaže nutricionistkinja Olja Martinić. U belom…

Pročitaj više →

Kako pravilno rasporediti namirnice u frižideru
Permalink
Izdvajamo

Kako pravilno rasporediti namirnice u frižideru

Koliko puta vam se desilo da otvorite vrata svog frižidera i da baš u tom trenutku nešto ispadne iz vrata i to obično u trenutku kada žurite? Neretko…

Pročitaj više →

Savet ruskog lekara: Namirnice koje će vam produžiti život
Permalink
Izdvajamo

Savet ruskog lekara: Namirnice koje će vam produžiti život

Ruski lekar i televizijski voditelj Aleksandar Mjasnikov nabrojao je proizvode koji produžavaju život. Ne radi se samo o voću i povrću, a sve nabrojane namirnice su veoma dostupne.…

Pročitaj više →

Mršavljenje bez dijete – kako izgubiti kilograme bez rigoroznih dijeta
Permalink
Izdvajamo

Mršavljenje bez dijete – kako izgubiti kilograme bez rigoroznih dijeta

Zamislite da možete da jedete šta god poželite, a da se ne ugojite. Deluje nestvarno, zar ne? Ipak, i dalje smo u krugu rigoroznih ili neukusnih dijeta koja…

Pročitaj više →

Jednostavni načini da smanjite unos kalorija
Permalink
Izdvajamo

Jednostavni načini da smanjite unos kalorija

Jedan od najboljih načina da ove godine smršate ili održite savršenu telesnu težinu jeste da bar malo smanjite unos kalorija i tu nema nikakve mudrosti. Uz naše savete…

Pročitaj više →

Put do vitke linije: Namirnice koje najbolje sagorevaju masti
Permalink
Izdvajamo

Put do vitke linije: Namirnice koje najbolje sagorevaju masti

Put do vitke linije ne mora da podrazumeva izgladnjivanje i restriktivne dijete. Tajna je u hrani koju jedete. Pravilnim izborom namirnica možete pokrenuti proces mršavljenja, a mi vam…

Pročitaj više →

Ne radite to: Izgladnjivanje je opasno i beskorisno
Permalink
Izdvajamo

Ne radite to: Izgladnjivanje je opasno i beskorisno

Dijete koje se temelje na uskraćivanju hrane često uspevaju samo kratkoročno, jer se izgubljeni kilogrami ubrzo ponovo vrate. Nutricionista Vitni Stjuart kaže da većina dijeta ima stroga pravila…

Pročitaj više →