Trčanjem do zdravlja
Permalink
Izdvajamo

Trčanjem do zdravlja

Jeste li već razmišlljali o tome? Naravno da jeste, i verovatno ste otvorili ovaj članak jer vam nedostaje još malo ubeđivanja da konačno izdvojite vreme za ovu fizičku…

Pročitaj više →

Zašto je sedam sati sna toliko važno za naš organizam i zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Zašto je sedam sati sna toliko važno za naš organizam i zdravlje?

Prema najnovijim istraživanjima, premalo sna može dovesti do zdravstvenih problema, ali to isto važi i za prekomerno spavanje. Tačnije, bilo kakve abnormalnosti vezane za spavanje mogu da utiču…

Pročitaj više →

5 novih činjenica o seksu za koje sigurno niste znali
Permalink
Izdvajamo

5 novih činjenica o seksu za koje sigurno niste znali

Ako ste verovali da je puno seksa dobro za vas – onda se neki naučnici ne bi složili sa vama. Prema njihovom mišljenju, veliki broj intimnih odnosa negativno…

Pročitaj više →

Posle koliko vremena se vide rezultati vežbanja
Permalink
Izdvajamo

Posle koliko vremena se vide rezultati vežbanja

Evo posle koliko vremena počinju da se vide rezultati vežbanja i zdrave ishrane. Instagram zvezda i devojka koja je pokrenula sajt Bikini Body Burn, Karina Irbi, i sama…

Pročitaj više →

15 minuta šetnje posle obroka, čini čuda za vaš organizam
Permalink
Izdvajamo

15 minuta šetnje posle obroka, čini čuda za vaš organizam

Stručnjaci napominju da posle jela nikako ne bi trebalo da odmah legnemo. Zapravo, najbolje je da nakon obroka malo prošetate! Ova navika, posebno je efikasna kada šetnju praktikujete…

Pročitaj više →

Zbog čega je dobro piti šolju tople vode nakon svakog obroka?
Permalink
Izdvajamo

Zbog čega je dobro piti šolju tople vode nakon svakog obroka?

Od 6 do 8 šolja vode dnevno, preduslov je za dobro zdravlje i hidriranost organizma. Topla voda ima blagotvorniji uticaj na naš organizam, jer ukoliko vodu prokuvate, oslobodićete…

Pročitaj više →

Kako da na zdrav način budete puni energije?
Permalink
Izdvajamo

Kako da na zdrav način budete puni energije?

Ako ste se ikada pitali čime bi mogli da zamenite šoljicu kafe, a da dobijete isto dejstvo? Evo kako da na zdrav način budete puni energije? Ovsena kaša Ovsena…

Pročitaj više →

Kako da ojačate imunitet pred sezonu infekcija
Permalink
Izdvajamo

Kako da ojačate imunitet pred sezonu infekcija

I pored reklama, ne postoji preparat koji može brzo da “nabilduje” odbrambenu moć organizma. Sa starenjem funkcija imunološkog sistema slabi i treba više voditi računa Kako se spušta…

Pročitaj više →

Zaboravite na ‘nemam vremena’ za vežbanje
Permalink
Izdvajamo

Zaboravite na ‘nemam vremena’ za vežbanje

Jer, sigurni smo da imate dva minuta… Samo nekoliko minuta intenzivnog treninga može da zameni duži trening umerenog intenziteta. Ako je vaš izgovor za fizičku neaktivnost da “nemate…

Pročitaj više →

Zašto je bolje spavati na levoj strani tela?
Permalink
Izdvajamo

Zašto je bolje spavati na levoj strani tela?

Da li ste nekada pomislili da strana na kojoj spavate ima uticaj na vaše zdravlje? Naime, najbolja pozicija za spavanje, po uticaju koji može imati na vaše zdravlje,…

Pročitaj više →