Namirnice koje ne goje, a zasitiće vas
Permalink
Izdvajamo

Namirnice koje ne goje, a zasitiće vas

Svi oni koji imaju problem sa viškom kilograma znaju koliko je teško odupreti se žudnji za hranom, posebno kada ste na nekoj rigoroznoj dijeti. U tim trenucima samokontrola…

Pročitaj više →

Obratite pažnju: Ove namirnice sadrže velike količine šećera
Permalink
Izdvajamo

Obratite pažnju: Ove namirnice sadrže velike količine šećera

Pravi “saboteri” zdrave ishrane su namirnice koje sadrže skrivene šećere, koji mogu da izazovu ozbiljne probleme Ako zbog zdravlja ili dijete morate da se odreknete slatkiša i kolača,…

Pročitaj više →

Izaberite pravi ritam: Vežbanje uz muziku – put ka dobrom zdravlju
Permalink
Izdvajamo

Izaberite pravi ritam: Vežbanje uz muziku – put ka dobrom zdravlju

Prema najnovijim istraživanjima, muzika može da popravi raspoloženje, smanji osećaj umora, poveća izdržljivost i podigne nivo snage u telu. Važno je samo vežbati uz muziku odgovarajućeg tempa. Muzika…

Pročitaj više →

Zašto se smejemo? Naučnici nude dve teorije
Permalink
Izdvajamo

Zašto se smejemo? Naučnici nude dve teorije

Smeh je zdrav, koristan je za zdravlje, može da ulepša dan, a uz njega i život može postati pravi dar. IIstraživači se slažu da je smeh posledica evolucije…

Pročitaj više →

Na kojim temperaturama telo počinje da reaguje na hladnoću?
Permalink
Izdvajamo

Na kojim temperaturama telo počinje da reaguje na hladnoću?

Poznato je da je rizik od smrti od hipotermije stvaran. Iako je ovaj uzrok smrti sve manje rasprostranjen, ipak se dešava. Ugroženi su, naravno, pre svega oni koji…

Pročitaj više →

Naučnici tvrde da jutarnji zvuk budilnika itekako utiče na zdravlje
Permalink
Izdvajamo

Naučnici tvrde da jutarnji zvuk budilnika itekako utiče na zdravlje

Studija Univerziteta “RMIT” pokazuje da melodični jutarnji alarmi mogu poboljšati nivo budnosti, a oštri tonovi alarma povezani su sa povećanim nivoom jutarnje nespretnosti. Ovo iznenađujuće otkriće moglo bi…

Pročitaj više →

7 znakova da pijete previše kafe
Permalink
Izdvajamo

7 znakova da pijete previše kafe

Dok umerena količina kafe može da popravi vaše pamćenje i neurološko zdravlje, preterivanje sa omiljenim crnim napitkom može da poremeti vaše telesne funkcije. PRESKAKANJE SRCA “Kofein je stimulans…

Pročitaj više →

Da li je preskakanje doručka opasno po zdravlje?
Permalink
Izdvajamo

Da li je preskakanje doručka opasno po zdravlje?

Hranljive materije koje obezbeđuje doručak ključne su za obnavljanje energije organizma. Nastavite da čitate ovaj članak da biste saznali koje posledice mogu da se jave usled preskakanja doručka.…

Pročitaj više →

Obožavate testenine? Uz ovaj trik drastično ćete smanjiti njihove kalorije
Permalink
Izdvajamo

Obožavate testenine? Uz ovaj trik drastično ćete smanjiti njihove kalorije

Najveći deo kalorija u svakodnevnoj ishrani dolazi iz ugljenih hidrata, a uz ovaj trik drastično ćete smanjiti kalorije koje sadrži vaša omiljena testenina i to vam može pomoći…

Pročitaj više →

Izbegavajte alkohol tokom prehlade
Permalink
Izdvajamo

Izbegavajte alkohol tokom prehlade

U jeku smo sezone prehlada i virusa i mnogi se žale da ih nešto stalno „lomi“. Stručnjaci kažu da je ovakvo stanje moguće preduprediti, ukoliko usvojite određene preporuke…

Pročitaj više →